ГлавнаяСтатьи о медицинеАнализы и диагностикаАнализы на гормоны Кортизол повышен - что это значит, лечение

Кортизол повышен - что это значит, лечение

123

Кортизол повышенКортизол – пресловутый «гормон стресса», вырабатываемый в надпочечниках, и отвечающий за доставку в организм аминокислот и глюкозы во время критических, стрессовых ситуаций.

Стресс может сопровождать Вас, практически в любой жизненной,  ситуации, начиная с обычных неприятностей на работе или в семье, а закончиться стресс может в критической ситуации, заканчиваемой угрозами здоровью, и, даже, самой жизни.

 

Но, как бы там не произошло, организм реагирует на создавшуюся ситуацию, и начинает вырабатывать гормон стресса – кортизол, который, в свою очередь, добавляет человеку сил и усиливает мышечное кровообращение.

 

Отток крови от органов и систем организма провоцирует  проблемы с иммунной системой человека (происходит понижение иммунитета). 

 

Потенциальная угроза здоровью и жизни человека, приводит к выработке гормонов стресса, необходимых в объеме, которого было бы вполне достаточно для спасения жизни и здоровья  самого пациента. 

 

Все это оказывается, своего рода, атавизмом, как, если бы человек внезапно, оказался в тревожном состоянии охоты или войны.

Количество кортизола в крови, в таком случае, достигало бы своих максимальных значений (требование огромных физических сил) – бывают случаи, когда максимальное значение кортизола является настоящим спасением для человека.

 

Сегодня, особенно в городских условиях, стремительно падает уровень физической нагрузки человека.

Хотя сильные стрессы все еще сопровождают нас.

 

Нам достается достаточно высокий уровень физической нагрузки, весьма опасный для состояния здоровья обычного человека.

 

Ученые доказали, что при повышении уровня кортизона  у человека, начинает страдать его мышечная система, ведущая к разрушению гликогена (энергетический запас глюкозы).      

 

Симптомы    

 

Все эти тревожные признаки заболевания, составляют следующий список: 609a

 

  • повышенный кортизол у женщин (рост волос на «мужских» участках тела, характерные нарушения месячного цикла, раннее сексуальное созревание);
  • расстройства пищеварения (запор, понос-диарея, колики в животе); 
  • стрессовые ситуации, депрессия, суиидальное направление мыслей - снижение уровня выработки сератонина;
  • простудные заболевания,  способствующие снижению уровня проникновения в организм вирусов, инфекций и бактерий;
  • хроническая усталость, приводящая к  снижению уровня физических нагрузок;
  • повышение веса тела;
  • нарушение функции сна (постоянное недосыпание).   

 

Обычно, повышенный уровень кортизола возникает у мнительных людей, мало интересующихся своим моральным и физическим здоровьем.

 

Тем не менее, ответить на Ваш вопрос об уровне гормона стресса (кортизола), может только доктор-специалист.

Он же выпишет для Вас индивидуальное медикаментозное лечение.      

 

Лечение      

 

Помощь в лечении слишком высокого кортизола, могут оказать:

 

  • общение с домашними и дикими животными;
  • расслабляющие ванны;
  • медитация ;
  • занятия йогой и спортом;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • смена образа жизни…

 

Кроме того, отрегулировать свой вес можно с помощью снижения параметров потребления:

 

  • алкоголя;
  • крепкого кофе;
  • острой пищи… 

 

Некоторые натуральные, естественные продукты, способствующие регулированию причин повышенного уровня кортизола:

 

  • витамины С и В; 
  • препараты корня солодки;
  • трава зверобоя;     
  • кислота Омега – 3;  
  • трава родиолы розовой…

 

Кроме всего прочего, существует специальная диета, способствующая снижению уровня кортизола.   

 

Диета    

 

Постарайтесь включать в пищу следующие продукты питания:610a

 

  • апельсины;
  • сладкий картофель;
  • курагу; миндаль;
  • грецкие орехи;
  • индейку;
  • шпинат;
  • лосось;
  • авокадо;
  • свежие зеленые овощи.

 

Дополнительные методы борьбы с излишками кортизола (снижению стрессов):

 

  • регулярно выполняйте комплекс физических упражнений;
  • на завтрак,  принимайте энергетический коктейль;
  • пользуйтесь небольшими дробными порциями;
  • контролируйте уровень сахара крови. 

 

Берегите себя. 

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Кортизол и Бодибилдинг

 

Рекомендуем ознакомиться

Имбирная диета для похудения: отзывы, рецепт, противопоказания

Имбирная диета для похудения: отзывы, рецепт, противопоказания

Имбирная диета для похудения лучше всего подходит тем, кто не использует традиционные диеты.

Питание после инсульта

Питание после инсульта

Инсульт – приступ, возникающий при остановке кровяного снабжения какой-либо из частей мозга.

Закрытая черепно мозговая травма

Закрытая черепно мозговая травма

Черепно-мозговые травмы бывают двух типов: открытые и закрытые.

Лечение щитовидной железы без операции

Лечение щитовидной железы без операции

  Щитовидная железа доставляет множество проблем человеческому организму, особенно мужскому.