Питание при атеросклерозе

123
  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Питание при атеросклерозеАтеросклероз — это заболевание, требующее к себе уважительного отношения.

 

 

Болезнь представляет из себя хроническое сосудистое расстройство, характеризующееся сжиманием артериальной оболочки за счет роста соединительной ткани. Атеросклероз способствует развитию  таких заболеваний, как инсульт, инфаркт миокарда, стенокардия и так далее.

 

Врачи сегодня располагают современными лекарствами, понижающими уровень холестерина и приводящих в норму синтез липидов. Но это лишь малая толика того, что необходимо сделать для организма. И главное здесь, конечно же, правильный режим питания, соблюдать который требуется не только месяцами, но и годами.

 

Питание при атеросклерозе требует ограничения продуктов, богатых на животные жиры: мясо, сало, сметана, а также продуктов, содержащих излишек холестерина. В рационе питания нужно увеличивать долю фруктов и овощей, богатых на клетчатку и способствующих выведению из организма вредных веществ.

 

Питание при атеросклерозе для тучных людей должно быть не более 2000 килокалорий в день. Особо надо ограничивать потребление соли, сахара, экстрактивных веществ, животных жиров. При составлении своей диеты обратите внимание на белокочанную капусту — настоящую кладезь витамина С. Потребляйте ее в квашеном или в свежем виде. На столе у каждого человека ежедневно должно быть не менее 100 граммов капусты. К ней можно добавить ягоды черники, облепихи, абрикосы.Не забывайте об употреблении репчатого лука и зубчика чеснока.

 

Слишком толстые люди, выполняя физическую работу, нуждаются в потреблении кислорода почти в три раза больше, чем люди с нормальным статусом организма. Все системы и органы тучных людей в таком случае должны работать с постоянным перенапряжением.

 

Есть очень простой способ постоянно контролировать свой вес. Что для этого надо сделать?

 

Встаньте на весы и запишите массу своего тела. Потом измерьте свой рост, а дальше проведите простейшие вычисления: возьмите свой рост в сантиметрах, отнимите от него цифру 100. В результате у Вас получится цифра, обозначающая Ваш вес, к которому надо стремится. Например: 180 (рост в сантиметрах) — 100 = 80. Как видите, все довольно просто. Если Ваш вес составляет плюс-минус пару килограммов, можете расслабится: у Вас все в порядке. Если же вес чрезмерно большой, то Вам необходимо срочно подбирать для себя нужный режим питания.

 

Питание при атеросклерозе сосудов не требует резких ограничений в употреблении жиров, так как уменьшаясь в одном месте (в сосудах), холестерин начинает скапливаться в других органах тела. Исключать холестерин из продуктов питания совершенно бессмысленно, так как он все равно образуется в организме. А недостаток жиров может привести к развитию других тяжелых заболеваний.

 

Поэтому главной задачей диетологов является обеспечение организма такими веществами, которые смогут укрепить стенки Ваших сосудов и помогут сбалансировать липидный обмен.

 

Атеросклероз нижних конечностей чаще всего встречается у мужчин 50 — 75 лет. Способствующие факторы — малоподвижный образ жизни, неправильное питание, курение, алкоголь, стрессы.

 

Питание при атеросклерозе нижних конечностей целиком зависит от Вашего веса. Снижение калорий достигается за счет уменьшения объема первого блюда до полупорции, снижение потребления сахара, соли и хлеба. Принимать пищу следует маленькими порциями и многократно, избегая чрезмерного насыщения.

 

Блюда приготавливаются на пару или варятся в воде. Дневной объем блюд по массе не должен превышать 2,5 килограммов. Жидкость следует ограничить до 900 мл в сутки.

 

Лечебное питание при атеросклерозе проводится по общей программе (отказ от сладкого, соленого, мучного, жирного). Также приветствуется употребление фруктов и овощей. Из жиров необходимо выбирать растительное масло, употребление которого даже способствует снижению уровня холестерина.

 

Вообще, потребляя «правильное питание» можно избежать или хотя бы замедлить прогрессирование этой страшной болезни.

Рекомендуем ознакомиться

Диффузный пневмосклероз - что это такое, лечение, симптомы, причины

Диффузный пневмосклероз - что это такое, лечение, симптомы, причины

Диффузный пневмосклероз - что это такое, лечение, симптомы, причины– это легочное заболевание, характеризуемое избыточным разрастанием соединительных ...

Лечение простатита подмором

Лечение простатита подмором

Пчелиный подмор – это мертвые, погибшие пчелы.

Симптомы детской аллергии

Симптомы детской аллергии

Сегодня актуальные вопросы педиатрии рассматриваются на многих съездах и конференциях. Одним из самых распространенных заболеваний сегодня является де...

Эффективное лечение геморроя

Эффективное лечение геморроя

Геморрой заставляет страдать большое количество людей и всё большее количество страниц в интернете изучаются, с надеждой найти наиболее эффективное ср...