Бессонница у подростков

123
  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Бессонница у подростковПроблема бессонницы мучает многих людей. Причин данному расстройству достаточно много. В последе время все чаще встречается бессонница у подростков.

Распространение этой проблемы обусловлено рядом факторов. 


Безусловно, основной причиной бессонницы у подростков является специфический, неестественный образ жизни, который они ведут. Во время отдыха, каникул, выходных, подростки ложатся спать достаточно поздно, и проснуться рано утром представляется настоящей проблемой.

 

Большинство подростков предпочитают дневной сон, как правило, после школы. Именно это служит причиной возникновения проблемы бессонницы ночью. Во время каникул многие подростки стараются восполнить утраченный во время учебного времени сон, хотя, как известно, согласно исследованиям ученых, восполнить утраченный сон не возможно, так же как и невозможно выспаться «наперед».

Опасность такого графика является возможность создания неправильного повседневного шаблона, который имеет реактивный характер, где из контекста рабочего дня полностью выбивает цикл сна. Следствием этого является желание организма спать в «неправильное» время, и отказ от сна ночью. Для того чтобы вернуть подростка в правильный режим сна понадобиться несколько недель, по истечению которых, в большинстве случае, бессонница исчезает.


Бессонница у ребенка может возникать не только по причине неправильного режима сна. Согласно исследованиям американских ученых, причиной многих случаев бессонницы в подростковом возрасте являются депрессивные состояния, суицидальные наклонности и мысли, что может привести к тому, что подросток начнет употреблять алкоголь и наркотики.


Причиной возникновения депрессивного состояния у подростков  может быть бунтарство, которое свойственно многим подросткам. Безусловно, этот возраст очень сложный для каждого, ведь в этот период формируется личность, которая под действием различных факторов может изменяться, что приводит:

  • к смене настроения;
  • переживаниям;
  • большому количеству эмоций;
  • и как следствие бессоннице.

 

Следует также помнить, что родителям необходимо уделять достаточное внимание эмоциональному состоянию ребенка, так как то, что кажется для взрослых людей мелочью, является причиной возникновения массы эмоций у подростков. Для того чтобы четко осознавать состояние своего чада, достаточно лишь вспомнить свои подростковые переживания.


Для того чтобы избавить ребенка от бессонницы, в случае если ее причиной является ненормированный день и неестественный режим сна, достаточно лишь установить правильный режим. В том случае, если у подростка не получается выработать привычку к нормальному режиму сна, следует обратиться к врачу, так как причиной  быть иные, более серьезные заболевания, которые требует тщательной диагностики и последующего лечения.


Бессоница у ребенкаВ том случае, если причиной  являются эмоциональные переживания, психологические расстройства, необходимо обращаться к квалифицированному специалисту. Как правило, в таких случаях, необходимо обращаться за помощью к психологу, который позволит восстановить эмоциональное равновесие ребенка, и научит его купировать определенные негативные эмоциональные очаги воздействия, такие как ссоры в семье, ссоры с друзьями и другие причины воздействия на психику подростка.

 

Для сохранения здоровой психики ребенка и его здорового сна, родителям, чьи отношения претерпевают определенные разногласия, следует отказаться от выяснения отношений на глазах у ребенка.


При бессоннице, которая длиться несколько дней, и были исключены причины неправильного режима сна, либо же эмоциональная или психическая неустойчивость подростка, необходимо немедленно обратиться за врачебной помощью, так как бессонница может служить симптомом определенных заболеваний.

 

Также рекоммендуем ознакомиться

Видео: Лечение бессонницы. Доктор Сандомирский


Рекомендуем ознакомиться

Аскариды - лечение, симптомы, фото, как вывести

Аскариды - лечение, симптомы, фото, как вывести

Аскариды – круглые черви, паразиты, иногда достигающие значительных размеров (до 40 сантиметров).

Будить ли ребенка для кормления

Будить ли ребенка для кормления

Молодые мамы нередко путаются в советах своих мам и бабушек, подруг, книг и пособий, выбирая для себя, будить ребенка для кормления или не стоит. ...

Что вызывает бесплодие?

Что вызывает бесплодие?

Бесплодие – заболевание, которое касается, как мужчины, так и женщины. Если же еще пару десятилетий назад именно женщину называли виновницей того, что...

Бородавки на половом члене - лечение, причины, симптомы, цены на удаление, фото

Бородавки на половом члене - лечение, причины, симптомы, цены на удаление, фото

Бородавки на половом члене чаще всего являются остроконечными кондиломами, то есть основным и главным симптомом папилломавирусной инфекции.