Компьютерный зрительный синдром: лечение, симптомы, профилактика

Однако, не стоит поднимать панику: этот синдром существует, как минимум, у 75% пользователей интернета.

Тем не менее, оставлять все на самотек тоже не следует. Необходимо предпринимать некоторые конкретные шаги, чтобы избежать негативных последствий мониторной зависимости.   

Симптомы компьютерного зрительного синдрома    

Как правило, у пользователей компьютерной сети возникают следующие проблемы:

• резь в глазах;
• неудобство в ношении контактных линз;
• трудности с фокусированием предметов на близких расстояниях;
• ощущение песка в глазах;
• покраснение и сухость глаз;
• ощущение постоянного дискомфорта глазных яблок;
• чувство неудовлетворенности от пользования очками.  

При работе на компьютере, моргание происходит все реже и реже, заставляя глаза перенапрягаться. Все это становится причиной сухости глаз, что особенно беспокоит людей, применяющих контактные линзы. Если при частом моргании Вы испытываете облегчение, и зрение становится более четким, то очевидно, Вы подвержены компьютерному зрительному синдрому.

Длительная работа за компьютером, неправильное освещение, близость монитора; излучение монитора вызывает так называемый спазм аккомодации, при котором Вы все хуже видите вдаль, хотя никакого объективного, заметного ухудшения зрения у Вас не наблюдается. 

Чем же можно облегчить эти симптомы?     

Лечение компьютерного зрительного синдрома   

Лечение состоит в:

• подборе необходимых линз или очков (при необходимости);
• соблюдении обязательных перерывов в работе перед компьютерным монитором;
• применении специальных глазных капель, снимающих ощущение сухости и чувство усталости глаз.

Для того, чтобы избежать раздражение, красноту и отечность глаз следует применять сосудорасширяющий препарат Октилия.

Данный препарат помогает мягко и быстро устранять эффект усталости и покраснения. Одновременно, он обеспечивает необходимую активность глаз.

Препарат Октилия блокирует следующие вредные воздействия:

• смог;
• пыль;
• яркий свет;
• тополиный пух;
• отрицательное воздействие косметики;
• солнечные блики от воды и снега;
• контакт с хлорированной водой при плавании;
• излучение, исходящее от мониторов компьютера и телевизора.    

Профилактика компьютерного зрительного синдрома    

К мерам профилактики следует отнести следующие действия:

• использование специального фильтра в компьютерном мониторе;
• правильное, анатомическое расположение тела во время работы;
• правильно подбирать контактные линзы или очки;
• соблюдать график обязательных перерывов при работе.

Также сюда можно приплюсовать закапывание капель-любрикантов:

• офтагель;
• систейн;
• хило-комод;
• видиск и некоторые другие.   

Будьте здоровы!

Видео: Как избавиться от усталости глаз