ГлавнаяСтатьи о медицинеДиетологияГолоданиеГолодание для похудения

Голодание для похудения

123

Голодание для похуденияНаиболее эффективный метод  для сбрасывания лишних килограммов и полного оздоровления всего организма – голодание для похудения.


Если Вы не знаете, что выбрать: голодание для похудения или диету, то постарайтесь усвоить, что эффективность любого голодания во много раз превосходит эффективность любой, самой проверенной диеты.

 

 

Существуют самые разные методики голодания:

 

  • полное голодание;
  • длительное голодание;
  • недельное голодание;
  • однодневное голодание;
  • сухое голодание;
  • голодание на воде.

 

Все названия данных методик говорят сами за себя.

 

Правильное голодание для похудения, назначенное врачом-специалистом, после проведения тщательного обследования организма и после последовательного выхода из голодания является залогом успеха и хорошего здоровья. 

 

Следует знать, что голодание для похудения не является самоцелью, а чересчур резкое снижение массы тела может привести к необратимым последствиям в физиологии организма.

 

Любой нормальный человек способен провести однодневное голодание для похудения (разгрузочный день, суточное голодание).  

 

Очень много желающих похудеть, каждую неделю голодают по одному дню.

 

Более сложным вариантом считается голодание для похудения через день. Понятно, что здесь требуется  уделять голоданию значительно больше времени.

 

Голодание на воде подразумевает употребление воды только внутрь. 

 

Каскадное голодание подразумевает циклические перерывы в употреблении воды или каких либо продуктов. Например, не употреблять никакой пищи каждые два дня, через два дня или день через день.  

 

Плюсы и минусы голодания    

515й

Плюсы:

  • общий оздоровительный эффект;
  • мобилизация защитных сил организма;
  • улучшение функционирования эндокринной системы и обмена веществ;
  • суставы и позвоночник возвращают себе прежнюю подвижность, благодаря потере солевых отложений; 
  • избавление от целлюлита;
  • общее омоложение организма. 

 

Минусы:

  • усталость;
  • переутомление;
  • постоянные стрессы;
  • заболевания ЖКТ, эндокринной и сердечно сосудистой системы.

 

Главный принцип лечебного голодания – не навреди себе!

 

Результаты голодания для похудения превосходят все Ваши ожидания:

 

  • к Вам возвращается вторая молодость;
  • глаза светятся жаждой жизни;
  • морщины разглаживаются;
  • все чувства нормализуются и обостряются;
  • проходит устойчивый метеоризм;
  • прекращается ночной храп;
  • ногти и волосы восстанавливают свою прежнюю структуру;
  • почки и печень начинают работать с удвоенной энергией. Всего не перечесть…

 

Посмотрите лучше отзывы людей, прошедших через лечебное голодание для похудения.    

 

Отзывы на сухое голодание для похудения  

 

Светлана:

Я попробовала недавно провести два дня сухого (полного) голодания.

Меня хватило на два дня, а дальше я уже не смогла выдержать.

Началось головокружение, слабость, заторможенность, хотя я сама по природе очень жизнерадостная и активная. 

Хочу с завтрашнего дня опять попробовать сухую голодовку.

Помогите советом: как легче переносить сухую голодовку?    

 

Виктория: 

Я голодала не долго: всего десять дней, но перенесла весь этот период нормально: никаких головокружений и заторможенности.

Параллельно с голоданием я еще проводила чистку всех органов и систем организма: суставов; сосудов; печени; кишечника; почек и так далее.

Понятно, что с бухты-барахты никто и никогда не проголодает больше трех дней.    

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Голодание для похудения

 

Рекомендуем ознакомиться

Имплантационное кровотечение: признаки, фото, сколько длится, как выглядит

Имплантационное кровотечение: признаки, фото, сколько длится, как выглядит

Даже если Вы не ждете наступления беременности, ее присутствие можно выявить по некоторым определенным симптомам.

Установка брекетов - видео, сколько стоит, цены, отзывы

Установка брекетов - видео, сколько стоит, цены, отзывы

С принятием решения об установке брекетов и с прохождением подготовительного этапа,  врач-ортодонт начинает непосредственную установку ортодонтич...

Астигматизм у детей: лечение, причины, симптомы, фото, упражнения

 Астигматизм у детей: лечение, причины, симптомы, фото, упражнения

Астигматизм – расстройство зрения, при котором могут одновременно существовать два разных оптических фокуса.

Операция по недержанию мочи

Операция по недержанию мочи

Много женщин в последнее время обращаются к урологу с такой проблемой как недержание мочи. Миллионы женщин страдают от этого заболевания и со временем...