ГлавнаяСтатьи о медицинеДиетологияГолоданиеОднодневное голодание: отзывы, фото до и после, польза, вред, выход, противопоказания

Однодневное голодание: отзывы, фото до и после, польза, вред, выход, противопоказания

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Однодневное голоданиеПрежде, чем полностью отказываться от пищи при освоении практики лечебного голодания, попробуйте сначала попробовать провести и освоить однодневное голодание.


Конечно, можно начать многодневное голодание сразу же, как только Вы о нем услышали, но все это может обернуться различными неопрятными последствиями.

 

 

Поэтому человеку, впервые вступающему на путь голодания, лучше всего начинать именно с однодневного голодания. Это добавит Вам опыта и уверенности в своих силах. Так Вы сможете узнать, что дает однодневное голодание и полезно ли оно.    

 

Польза однодневного голодания   

 

Если Вы регулярно голодаете хотя бы один день в неделю, то возможно наступление следующих положительных эффектов:

 

  • похудение и укрепление организма;
  • восстановление функции обмена веществ;
  • обновление клеток;
  • омоложение всего организма;
  • сокращение числа приступов у астматиков;
  • снижение риска сосудистых, онкологических и сердечных нарушений;
  • восстановление иммунной системы.

 

Главное в любом голодании – правильно провести выход из него. Со временем Вам удастся освоить эту нехитрую науку.

 

Вред однодневного голодания для здорового организма отсутствует, ввиду кратковременности его проведения.

 

У больного организма могут возникать самые разные, личные проблемы со здоровьем, поэтому перед тем, как начать голодание проведите обязательную консультацию со своим лечащим врачом.     

 

Как правильно провести однодневное голодание   

 

Лечебное однодневное голодание можно провести без всякой подготовки.  Правда, лучше всего будет, если Вы все же постараетесь очистить свой организм.

 

Вечером следует, легко поужинав растительной пищей, прочистить кишечник очищающей клизмой.

 

На следующий день постарайтесь совсем ничего не есть. Желательно пить воду в нормальном количестве (около двух литров).

 

При возникновении головной боли можно выпить стакан воды с разбавленной в нем ложечкой меда и соком лимона.

 

Утром следующего дня уже можно питаться в привычном режиме. Однако, постарайтесь не переедать хотя бы в этот день.     

 

Однодневное сухое голодание   

 

Сухое голодание означает, что Вам  ни под каким предлогом  нельзя в этот день не только употреблять пищу, но и пить воду.519й

 

Начинать сухое однодневное голодание следует сразу после последнего вечернего приема воды.

 

Заканчивается сеанс голодания утром следующего дня.

 

Получается, что полное время голодания составило 36 часов. Этот вид голодания идеально подходит для тех, кто регулярно проводит его каждую неделю.  

 

Однодневные голодания на воде (с неограниченным употреблением воды) проводить проще и легче всего, однако, основное значение такого голодания состоит в подготовке к последующему, более длительному, голоданию.     

 

Как выходить из однодневного голодания      

 

Выход из однодневного голодания лучше всего начинать (по Бреггу) с приема стакана воды, с лимонным соком и ложечкой меда.

 

Первая пища должна состоять из свежего салата, заправленного соком лимона (или апельсина). Подобный салат, как  метла выметает ненужные продукты из кишечника. После этого можно употреблять вареные и тушеные овощи, зелень.

 

Никогда не выходите из голодания, наедаясь следующими продуктами: 

 

  • семечки;
  • орехи;
  • рыба;
  • сыр;
  • мясо.

 

Старайтесь не употреблять кислотную пищу.   

 

Отзывы на однодневное голодание   

 

Мария:

Признаюсь, что я уже опытная голодовщица. Стаж у меня не очень большой, но очень заметный (по фигуре). 

Я от чистого сердца рекомендую всем пользоваться однодневными голодовками, но все очень индивидуально и лучше, пожалуй, проконсультироваться с врачом.

Тем не менее, лучше денек поголодать, чем потом скупать всякие таблетки и чаи для похудения сомнительного производства и с непредсказуемыми последствиями.

Любому человеку под силу поголодать один день, и может быть, именно этот день в корне изменит всю его дальнейшую жизнь!   

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Однодневное голодание

 

Рекомендуем ознакомиться

Как подготовиться к колоноскопии

Как подготовиться к колоноскопии

Колоноскопия – медицинское исследование, при котором врач осматривает слизистую оболочку толстого кишечника посредством гибкого видеозонда.

Метастазы в позвоночнике - лечение, симптомы, прогноз, фото

 Метастазы в позвоночнике - лечение, симптомы, прогноз, фото

Позвоночник в организме человека является органом, который, пожалуй, чаще других доставляет человеку неприятности.

Гарднереллез у женщин: лечение и симптомы

Гарднереллез у женщин: лечение и симптомы

Гарднереллез – заболевание, распространенное по всему миру, даже больше, чем трихомониаз или гонорея.

Инфекции полового члена

Инфекции полового члена

Пенис, как никакой другой орган мужского организма приспособлен для инфицирования.