Питание после кесарева сечения

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

питание после кесарева сеченияКесарево сечение — один из способов родоразрешения.

 

К такой операции нужно планово и тщательно готовиться. Питаться нужно только теми продуктами, которые Вам предлагает доктор, а за несколько часов до назначанной плановой операции Ваше питание должно быть совсем исключено.

 

Но вот у Вас появился маленький ребенок. Кроме обязательного спецпитания для него, Вы должны позаботиться и о своем желудке. Какое же питание после кесарева сечения Вам подойдет?

 

В первые  двое суток после операции можно пить только очищенную или газированную воду без газа. В воду возможно делать добавки соков, из расчета 3-4 столовые ложки на литр воды.

 

Потом Вы можете переходить на меню из бульонов (куриный или говяжий бульон — подойдет!), но только сварен он должен быть на третьей воде (первые две воды необходимо сливать). Можно выпивать такого бульона по 100 мл за один раз. К своему меню Вы можете добавить натуральный кефир, вареное нежирное мясо, обезжиренный творог, всевозможные фруктовые и овощные пюре. Питье можно разнообразить чаями, морсами, компотами и отваром шиповника. Однако, злоупотреблять жидкостями Вам нельзя. Максимальный объем выпитой жидкости не должен составлять более 1,5 литров.

 

К четвертым суткам Вы можете значительно расширить свое меню и употреблять тефтельки, паровые котлеты, сыр, творог, печеные яблоки. Из рациона нужно исключить слишком холодную или слишком горячую пищу. Не следует забывать о детском питании (каши, соки, пюре): оно содержит все компоненты, необходимые Вам.

 

К этому периоду Вам уже можно употреблять все продукты, указанные в меню для молодых мам.

 

Если же Вы будете проходить курс терапии антибиотиками, то в этом сдучае необходимо знать, что Вам опасно  есть такие продукты, которые могут через молоко вызвать у новорожденного или у Вас аллергическую реакцию. Как долго вещества-аллергены будут находиться в Вашем организме, неизвестно, но в таком случае необходимо употреблять курагу или чернослив — продукты улучшающие перистальтику кишечника и деактивирующие все вредные вещества в Вашем организме.

 

Как похудеть после кесарева сечения?

 

Такой вопрос задают себе тысячи молодых мам, перенесших эту операцию. Многие из них с ужасом смотрят на свой обвисший живот и уверены в том, что похудение после кесарева сечения — это байки досужих дилетантов.

 

Конечно, это не так. Посмотрите вокруг, и Вы увидите много мам, которые прошли через подобную операцию, но выглядят при этом стройными и подтянутыми. Причина этому — отсутствие лени и нетерпеливости.

 

Известно, что после операции кожа, подкожные ткани и мышцы, растянутые за время беременности, требуют физической нагрузки. Заниматься гимнастикой можно уже после того, как с Вас снимут бандаж для беременных. Если ждать полного зарубцовывания тканей живота, то может пройти не один год, а за это время Ваша кожа и мышцы ослабнут  и обвиснут.

 

Надо знать, что в восстановлении нуждаются не только обвисшая кожа и дряблые мышцы. Восстанавливать необходимо весь организм сразу. Начинать надо с несложных упражнений, постепенно добавляя и усложняя их. После консультации с врачом, можно начинать заниматься укреплением мышечной системы. Самое универсальное и полезное занятие — это плавание. Оно укрепляет сразу все мышцы организма.

 

К занятиям в бассейне можно подключать тренировки в фитнес центре, под руководством опытного инструктора, который сможет подобрать для Вас индивидуальную программу занятий.

комментарии  

 
0 #1 vi4ik 06.08.2013 17:59
За беременность набрала 15 кг. После кесарева нельзя ходить в тренажерный зал, так что пришлось искать другие методы похудения. Скинула 10 кг за 3 месяца, осталось еще 5 кг.
Цитировать
 

Рекомендуем ознакомиться

Как лечить метеоризм

Как лечить метеоризм

Метеоризм – заболевание органов ЖКТ, выражающееся во вздутии живота.

Где находится простата у мужчин

Где находится простата у мужчин

Простата является одним из наиболее значимых в мужской мочеполовой системе органов.   На вид орган похож на каштан или грецкий орех.

Средства по уходу за лежачими больными

Средства по уходу за лежачими больными

Во многих семьях можно встретить больных, которым прописан постельный режим.

Время общения с ребенком

Время общения с ребенком

У одного знаменитого педагога спросили, когда нужно приступать к воспитанию ребенка.