Питание после кесарева сечения

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

питание после кесарева сеченияКесарево сечение — один из способов родоразрешения.

 

К такой операции нужно планово и тщательно готовиться. Питаться нужно только теми продуктами, которые Вам предлагает доктор, а за несколько часов до назначанной плановой операции Ваше питание должно быть совсем исключено.

 

Но вот у Вас появился маленький ребенок. Кроме обязательного спецпитания для него, Вы должны позаботиться и о своем желудке. Какое же питание после кесарева сечения Вам подойдет?

 

В первые  двое суток после операции можно пить только очищенную или газированную воду без газа. В воду возможно делать добавки соков, из расчета 3-4 столовые ложки на литр воды.

 

Потом Вы можете переходить на меню из бульонов (куриный или говяжий бульон — подойдет!), но только сварен он должен быть на третьей воде (первые две воды необходимо сливать). Можно выпивать такого бульона по 100 мл за один раз. К своему меню Вы можете добавить натуральный кефир, вареное нежирное мясо, обезжиренный творог, всевозможные фруктовые и овощные пюре. Питье можно разнообразить чаями, морсами, компотами и отваром шиповника. Однако, злоупотреблять жидкостями Вам нельзя. Максимальный объем выпитой жидкости не должен составлять более 1,5 литров.

 

К четвертым суткам Вы можете значительно расширить свое меню и употреблять тефтельки, паровые котлеты, сыр, творог, печеные яблоки. Из рациона нужно исключить слишком холодную или слишком горячую пищу. Не следует забывать о детском питании (каши, соки, пюре): оно содержит все компоненты, необходимые Вам.

 

К этому периоду Вам уже можно употреблять все продукты, указанные в меню для молодых мам.

 

Если же Вы будете проходить курс терапии антибиотиками, то в этом сдучае необходимо знать, что Вам опасно  есть такие продукты, которые могут через молоко вызвать у новорожденного или у Вас аллергическую реакцию. Как долго вещества-аллергены будут находиться в Вашем организме, неизвестно, но в таком случае необходимо употреблять курагу или чернослив — продукты улучшающие перистальтику кишечника и деактивирующие все вредные вещества в Вашем организме.

 

Как похудеть после кесарева сечения?

 

Такой вопрос задают себе тысячи молодых мам, перенесших эту операцию. Многие из них с ужасом смотрят на свой обвисший живот и уверены в том, что похудение после кесарева сечения — это байки досужих дилетантов.

 

Конечно, это не так. Посмотрите вокруг, и Вы увидите много мам, которые прошли через подобную операцию, но выглядят при этом стройными и подтянутыми. Причина этому — отсутствие лени и нетерпеливости.

 

Известно, что после операции кожа, подкожные ткани и мышцы, растянутые за время беременности, требуют физической нагрузки. Заниматься гимнастикой можно уже после того, как с Вас снимут бандаж для беременных. Если ждать полного зарубцовывания тканей живота, то может пройти не один год, а за это время Ваша кожа и мышцы ослабнут  и обвиснут.

 

Надо знать, что в восстановлении нуждаются не только обвисшая кожа и дряблые мышцы. Восстанавливать необходимо весь организм сразу. Начинать надо с несложных упражнений, постепенно добавляя и усложняя их. После консультации с врачом, можно начинать заниматься укреплением мышечной системы. Самое универсальное и полезное занятие — это плавание. Оно укрепляет сразу все мышцы организма.

 

К занятиям в бассейне можно подключать тренировки в фитнес центре, под руководством опытного инструктора, который сможет подобрать для Вас индивидуальную программу занятий.

комментарии  

 
0 #1 vi4ik 06.08.2013 17:59
За беременность набрала 15 кг. После кесарева нельзя ходить в тренажерный зал, так что пришлось искать другие методы похудения. Скинула 10 кг за 3 месяца, осталось еще 5 кг.
Цитировать
 

Рекомендуем ознакомиться

Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава: лечение, симптомы, диагностика, народные средстваа

Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава: лечение, симптомы, диагностика, народные средстваа

Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава – достаточно известное заболевание.

Гнойные пробки в миндалинах: симптомы, лечение, фото, как убрать

Гнойные пробки в миндалинах: симптомы, лечение, фото, как убрать

Гнойные пробки в миндалинах – один из основных признаков ангины.

Как правильно вести половую жизнь?

Как правильно вести половую жизнь?

К сожалению, в современном обществе большое количество разводов. И многие утверждают, что это не только от того, сошлись люди характером или нет.

Плечевой бурсит - лечение, симптомы, виды, лфк, фото

 Плечевой бурсит - лечение, симптомы, виды, лфк, фото

Бурсит – это хроническое или острое воспаление синовиальной сумки какого-либо сустава, с образованием и избыточным накоплением в ней специфической жид...