Ожирение 1 (первой) степени: фото, лечение, симптомы, диета

Например, ожирение 1 степени у детей превышает нормальный вес тела на 25 -30%. 

Основные причины ожирения у ребенка:

• генетическая предрасположенность (ожирение может встречаться в разных поколениях семьи);
• некоторые внешние факторы (физическая нагрузка, питание);
• поликистоз яичников у девочек.

Ожирение 1 степени у подростков никогда нельзя оставлять без внимания, с ним обязательно следует бороться. Нельзя надеяться на то, что вступая во взрослую жизнь, ребенок перерастет свое ожирение. 

Ожирение 1 степени у мужчин    

Превышением нормы веса тела у мужчин считается 25% и более.

Ожирение вызывается  различными,  известными всем, причинами:

• гиподинамия;
• высокая калорийность пищи с преобладанием в ней жиров и углеводов;
• наследственность;
• депрессия и стрессы. 

Ожирение бывает вторичным и первичным, и различаться  по степеням превышения нормального веса тела.

Иногда у мужчин встречается ожирение по женскому типу, и мужское тело приобретает грушевидную форму.  

Ожирение 1 степени у женщин

Ожирение у женщин начинается, когда нормальный вес женщины превышен на 30%  и выше.

Среди множества причин данного заболевания можно выделить несколько самых основных:

• неправильное ведение образа жизни;
• нарушения обмена веществ;
• генетическая предрасположенность к полноте.

Можно заметить, что первая и самая главная причина ожирения, нарушения образа жизни,  является результатом обыкновенной расхлябанности и собственной небрежности. Как раз подобные нарушения подлежат психологическому лечению гипнозом.

Ожирение при беременности  

Беременная женщина должна питаться за двоих.

Акушеры и гинекологи согласны, что беременная женщина должна постепенно набирать вес. Тем не менее, специальные исследования подтвердили, что дети тех матерей, которые при беременности набрали слишком большую массу тела, могут сами пострадать от ожирения.  

Алиментарное (экзогенно-конституционное) ожирение 1 степени наиболее часто встречается у женщин с генетический предрасположенностью и ведущих малоподвижный способ жизни. 

Алиментарное ожирение развивается, когда энергозатраты организма не успевают справляться с калорийность принятой  пищи.    

Симптомы ожирения 1 степени     

Основным, явным симптомом является одышка.

К сопроводительным симптомам относится:

• заниженная самооценка;
• чувство подавленности;
• комплексы;
• эмоциональные расстройства;
• депрессия.   

Диета при ожирении 1 степени должна полностью исключать из своего меню:

• мед;
• сладкие ягоды и фрукты;
• мороженное;
• сладкие напитки;
• сахар;
• кондитерские изделия.   

В качестве источников углеводов допустимо питание следующими продуктами:

• кисло-сладкие ягоды и фрукты;
• овощи;
• бобовые культуры;
• крупа из цельного зерна.    

Вместо сахара возможно употребление следующих  сахарозаменителей:

• сорбит;
• ксилит;
• сахарин;
• сластилин.      

Степени ожирения по ИМТ (индекс массы тела)

ИМТ демонстрирует отношение веса тела  человека, выраженный  в килограммах,  к его росту (в сантиметрах).   

Лечение ожирения 1 степени    

К методам лечения ожирения относятся:

• аквааэробика;
• душ шарко;
• мезотерапия и озонотерапия;
• эффективное, диетическое меню.   

Будьте здоровы!