Лечение остеохондроза в домашних условиях

Существует немало методов немедикаментозного лечения остеохондроза.

Вот лишь некоторые из них:

• гирудотерапия (лечение пиявками);
• баночный массаж;
• зарядка (лечебная физкультура);
• травяные ванны;
• компрессы (аппликации).  

Предлагаем Вам ознакомится  с некоторыми основными методами лечения остеохондроза в домашних условиях.    

Гирудотерапия при остеохондрозе    

Слюна-секрет пиявки обладает  мощным омолаживающим и лечебным действием.

В ней содержится большое количество активного вещества, нормализующего биологические процессы в человеческом организме:

• улучшает микроциркуляцию крови;
• снижает ее вязкость;
• восстанавливает кровообращение;
• насыщает кислородом мышечные и костные ткани.

Поэтому, гирудотерапия очень полезна не только при лечении остеохондроза, но и при варикозной болезни. 

Количество сеансов гирудотерапии и их продолжительность определяется врачом-гирудотерапевтом. 

Обычно назначается 10-12 сеансов, каждый продолжительностью около одного часа. 

Пиявку прикладывают к биологически-активным (рефлексогенным) точкам, и она прокусывает кожу.

В ранку поступает секрет пиявки, оказывающий на организм больного благоприятное воздействие.

После окончания лечебного сеанса, пиявку выбрасывают (утилизируют). 

Принимая гирудотерапию дома, будьте очень внимательны и осторожны: обязательно пройдите курс обучения у врача-гирудотерапевта. 

Противопоказания для проведения гирудотерапии:

• беременность;
• гемофилия;
• прием гепариновых капельниц;
• низкий показатель гемоглобина в крови;
• менструация;
• повышенная температура тела.

Однако, проводить сеансы гирудотерапии лучше всего под контролем врача или специально обученной медицинской сестры, поэтому гирудотерапия в домашних условиях не всегда одобряется медиками, как самостоятельное лечение.          

Физиотерапия при остеохондрозе     

С давних времен при лечении остеохондроза наши предки использовали настои и отвары целебных трав, обладающих обезболивающим и противовоспалительным действием.

Кроме того, эти травы помогали:

• уменьшать воспаления и отеки в нервных тканях;
• вносить изменения в водно-солевой обмен;
• нормализовать обменные процессы. 

Наибольшей популярностью пользуются:

• отвары из зерен овса;
• порошок из арбузной корки;
• настои пижмы, тысячелистника, петрушки и шиповника.

Полезно принимать сок редьки, смешанный с медом и водкой.

Физиотерапия противопоказана при индивидуальной непереносимости к травам.      

Травяные ванны при остеохондрозе    

Для наполнения лечебных травяных ванн лучше всего подходят: цветки ромашки; трава спорыша; хвойный концентрат с морской солью.

Предлагаем Вам широкораспространенный рецепт для принятия оздоровительной ванны при остеохондрозе: 

• берем листья березы (250 грамм), пучок мяты и мелиссы;
• помещаем в ведро, заливаем кипящей водой, накрываем крышкой;
• оставляем для настаивания на пятнадцать минут.

Получившийся настой выливаем в ванну.

Принимаем ванну в течение 30 минут.

Прием такой ванны помогает улучшить самочувствие и снять болевые ощущения в позвоночнике.    

Баночный массаж при остеохондрозе 

Всем знакома процедура установления банок на кожу. Кто-то сам ставил банки своим родственникам, кому-то банки ставили а кто-то видел этот процесс по телевидению.

Постановка лечебных банок способствует улучшению кровообращения.

Однако, банкии противопоказаны при:

• обострениях остеохондроза;
• наличии пигментных и родимых пятен в зоне обработки;
• при раке кожи;
• при воспалительных заболеваниях кожи. 

Если кожа слишком чувствительная, то длительность процедуры можно сократить.   

Компрессы (аппликации) при остеохондрозе      

Для приготовления компрессов используются следующие рецепты:

• смесь меда и натертого сырого картофеля (1:1). Эта смесь в виде компресса прикладываются на два часа к больному месту;  
• натертый, вместе со шкуркой, лимон смешать с давленым чесноком (одна головка). Все залить одним литром чистой кипяченой воды и настоять два дня. Использовать для приготовления компрессов.

Лечебная физкультура при остеохондрозе   

Каждый отдел позвоночника при остеохондрозе требует к себе особого внимания и отдельного физкультурного комплекса упражнений.

Занятия лечебной физкультурой следует проводить ежедневно. Только в этом случае можно добиться ощутимых результатов.

Если Вы во время выполнения лечебных упражнений начинаете чувствовать боль или определенные затруднения при выполнении этих упражнений, то Вам следует немедленно их прекратить и перейти к более легким нагрузкам.

Необходимую помощь Вы можете получить только у врача-специалиста.

Он Вам укажет на ошибки при выполнении данного упражнения или предложит другой, более легкий, комплекс лечебной физкультуры.

Приведем Вам примерный комплекс упражнений для различных отделов позвоночника.      

Упражнения для шейного отдела:

• садимся ровно, спину держим прямо, голову потихоньку запрокидываем назад. Берем себя за подбородок и начинаем давить на него в верхнем направлении.  Голову аккуратно и медленно можно поворачивать в разные стороны. Максимальное время выполнения упражнения – одна минута; 
• наклоняем голову вперед. Сплетенными пальцами рук поочередно надавливаем на виски, затылок и лоб.  Максимальное время выполнения упражнения для каждого отдела головы – десять секунд;
• поднимаем плечи вверх, стараясь достать ими до своих ушей. Это же упражнение выполняется обеими плечами одновременно или каждым плечом поочередно. Время выполнения упражнения – пятнадцать секунд.     

Упражнения для поясничного отдела: 

• лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги согнуть в коленях. Приподнимаем таз вверх (на вдохе), опускаем таз (на выдохе). Максимальное количество подъемов-опусканий – десять раз; 
• «велосипед» на спине. Крутим ногами то вперед, то назад;
• ложимся на спину, руки вытягиваем вверх, сцепляя кисти рук в замок. После этого делаем наклоны туловища влево-вправо. Лопатки не отрываем от пола.       

Упражнения для грудного отдела: 

• сесть на стул, сцепить руки в замок и опустить их между колен. Наклоняемся в одну сторону (на вдохе), вернуться в исходное положение (на выдохе). Потом повторяем это же упражнение, но в другую сторону;
• сесть на стул, лопатки прижать к спинке стула. Закидывая голову, прогибайтесь назад (на вдохе). Возвращаемся в исходное положение (на выдохе). Повторяем упражнение до пятнадцати  раз.   

Берегите себя.

Будьте здоровы!

Видео: Упражнения при остеохондрозе позвоночника