ГлавнаяСтатьи о медицинеОртопедия ПлоскостопиеКоррекция плоскостопия и осанки у детей

Коррекция плоскостопия и осанки у детей

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

коррекция плоскостопия и осанкиПроблема плоскостопия и осанки у детей является довольно распространенной. Поэтому, профилактику и методы коррекции данных нарушений нужно знать не только специалистам, но и родителям.

 

Успешная коррекция плоскостопия и осанки невозможна без систематического участия в процессе родителей.


Основой профилактики и коррекции плоскостопия по праву считаются физические упражнения для мышечного аппарата ног. Кроме того, с целью профилактики плоскостопия специалисты рекомендуют хождение босиком и прохладные ванны для стоп.

 

Ходить босиком очень полезно, а особенно по неровной рыхлой поверхности. Это можно легко осуществить в летнее время.

 

При ходьбе босиком по неровной поверхности происходит укрепление свода стопы. Это становится возможным за счет того, что ходьба осуществляется в основном на наружном крае стопы с поджатыми пальцами.


Детям с нарушением осанки и плоскостопием нужно проводить ежедневные занятия физкультурой, которые будут включать в себя специальные корригирующие упражнения. Начинать подобные упражнения желательно с самого детства.

 

В качестве профилактики подобных нарушений уже на первом году жизни можно подвешивать игрушки над кроваткой или раскладывать вокруг ребенка. Тогда он будет пытаться до них дотянуться. Осваивая новые движения.

 

Не стоит сильно закутывать детей и постоянно оставлять их без движения. Наоборот, их одежда должна быть свободной, чтобы ребенок мог развивать двигательные функции.

 

Для детей постарше должны проводиться специальные занятия, в основе которых лежит развитие движений. Это могут быть различные подвижные игры или специальные упражнения.


Основной объем занятий желательно проводить под присмотром специалиста, так как нагрузку в подвижных играх и других упражнениях необходимо строго дозировать. Нужно избегать упражнений, где происходит длительное напряжение мышц, поскольку это может привести к задержке или напряжению дыхания. Также, нужно помнить о различной длительности занятий в зависимости от возраста.


Осанка у детей формируется с рождения, но ее нарушения можно обнаружить только в 2-3 года. Соответственно, необходимо проводить профилактику дефектов осанки с раннего возраста. Начиная с первого месяца жизни, рекомендуют проводить специальный тонизирующий массаж позвоночника и гимнастику для поддержания нормального тонуса мышц.

 

Рекомендуем ознакомиться

Водянка яичек у мальчиков

Водянка яичек у мальчиков

Водянка яичек у мальчиков (гидроцеле) – заболевание не очень сложное и (по отзывам родителей) совсем не представляет никакой опасности. 

Релаксационные упражнения

Релаксационные упражнения

  Наше привычное состояние мышечного и душевного напряжения стало настолько привычным, что воспринимается, как вполне естественное.

Свечи от молочницы: цена, отзывы,

Свечи от молочницы: цена, отзывы,

Свечи от молочницы являются лекарственным средством для местного лечения грибка Кандида.

Суть раздельного питания, основные принципы

Суть раздельного питания, основные принципы

Раздельное питание уже прочно вошло в нашу жизнь.