ГлавнаяСтатьи о медицинеОртопедия ПлоскостопиеМассаж нижних конечностей как основа лечения плоскостопия

Массаж нижних конечностей как основа лечения плоскостопия

123
  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

массаж при плоскостопииОказывается, что мы не так много знаем о плоскостопии, а поэтому эта патология кажется нам неопасной. Но следует помнить, что плоскостопие может проявляться как боль в нижних конечностях, нарушения походки и другие нежелательныепроблемы.

 

Суть плоскостопия заключается в изменении формы стопы. Нужно напомнить, что нормальная стопа имеет форму свода. При плоскостопии происходит опущение поперечного и продольного сводов стопы.

 

В зависимости от этого выделяют продольное и поперечное плоскостопие. Это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. Причин приобретенного плоскостопия множество – от хождения в неудобной обуви до различных травм.


Помимо типичных симптомов, плоскостопие может сопровождаться болью в спине, нарушениями осанки или деформацией самой стопы. В отдельных случаях могут поражаться коленные суставы. При плоскостопии возможно непропорциональное ассиметричное развитие мышц, особенно если заболевание врожденное.


Одним из главных методов лечения этого заболевания можно считать массаж стоп. Он используется для смягчения болей в стопах и коррекции плоскостопия.


Массаж при плоскостопии может не только снять болевой синдром, но и способствовать улучшению крово- и лимфообращения, укреплению и повышению тонуса мышц. Специалисты считают, что массаж стоп оказывает благоприятное воздействие на весь организма в целом. Это связывают с влиянием на биологически активные точки, расположенные на ступнях.


Тем, кто делает массаж, нужно помнить не только о мышцах и связках стопы, но и о мышцах голени. Помимо массажа, для коррекции плоскостопия можно использовать специальную лечебную гимнастику и холодные ванны. Все эти методы способствуют укреплению связочно-мышечного аппарата стопы и мышц голени. Также, они снижают гипертонус мышц, избавляя тем самым от излишнего напряжения и болевых ощущений.


Массаж стоп  необходимо делать ежедневно. Только так можно добиться определенного эффекта. Методика проведения предусматривать массаж поясницы непосредственно перед массажем ног. Это можно объяснить тем, что нижние конечности иннервируются нервами, которые отходят от поясничного отдела спинного мозга. Без предварительного массажа этой области дальнейший массаж ног может стать неэффективным.


На сегодняшний день существует множество различных методик массажа. Они отличаются друг от друга комплексом и последовательностью упражнений. Специалисты расходятся во мнениях, касаемо эффективности различных методик. Это будет зависеть от индивидуальных особенностей и выраженности плоскостопия.


массаж стоп при плоскостопииОдним из вариантов является порядок от икроножной мышцы к пяточному сухожилию, потом на внешнюю сторону голени и стопы, заканчивая подошвой. Также, часто можно встретить другую последовательность движений: от пальцев до коленного сустава, далее по внешней стороне голени, задней стороне голени и заканчивая подошвой с возвышением большого пальца.


Непосредственно мышцы голени, как правило, массируют от голеностопного к коленному суставу. В то же время, стопа массажируется от пальцев к пятке. Чаще всего для массажа используют такие приемы, как:

 

  • разминание;
  • растирание;
  • выжимание;
  • рубление;
  • поглаживание;
  • другие. 

 

Массаж ног при плоскостопии занимает не больше 10 минут.


Этот вид массажа можно осуществлять самостоятельно, если рядом никого нет. При необходимости можно использовать различные механические массажные устройства. Их лучше применять в дополнение к ручному массажу.


Следует отметить, что такая безобидная процедура, как массаж при плоскостопии, имеет свои противопоказания. Его нельзя проводить при серьезной сосудистой патологии и заболеваниях кожи.


Вообще, лечить плоскостопие самостоятельно, без консультации специалиста, нежелательно. Необходимо согласовать с доктором весь комплекс процедур и определить, какие именно методы лучше использовать. Только в таком случае можно добиться серьезного результата в лечении этой патологии.

 

Рекомендуем ознакомиться

Причины и лечение мастопатии

Причины и лечение мастопатии

Молочная железа начинает свое формирование уже на шестой неделе жизни.

Какие анализы необходимы при пиелонефрите?

Какие анализы необходимы при пиелонефрите?

Как и для всех остальных заболеваний, для определения этого также необходимо пройти необходимые анализы, чтобы наверняка установить правильный диагноз...

Немного о пластической хирургии

Немного о пластической хирургии

В 21 веке изменение внешности перестало быть чем-то необычным, хотя и имеющим побочные последствия. Основные недостатки пластической хирургии – это шр...

Алкоголь и кормление грудью

Алкоголь и кормление грудью

В вашей семье пополнение, родилось очаровательное создание, которое будет отнимать в первое время все ваши силы, всю энергию и любовь. Вы относитесь к...