Как лечить метеоризм

123
  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Как лечить метеоризмМетеоризм – заболевание органов ЖКТ, выражающееся во вздутии живота.

Главой причиной вздутия живота является повышенное газообразование в кишечнике.

 

 

Метеоризм относится к неопасным заболеваниям, однако, он способен принести человеку немало неудобств и дискомфорта.        

 

Причины       

 

Основной причиной  газообразования становятся съеденные продукты,  плохо переваренные и бродящие в отделах пищеварительного тракта.

Конечно, на этом причины метеоризма не заканчиваются.

 

Вот некоторые из них:

 

  • сильное эмоциональное состояние организма (нервные волнения); 
  • быстрое пережевывание пищевых продуктов;
  • перекусы «на бегу»;
  • нерегулярное питание; 
  • период менструации; 
  • атония (слабость мускулатуры кишечника);
  • гельминты (глисты);
  • воспалительные процессы в кишечнике; 
  • тугая, обтягивающая одежда;
  • гастрит;
  • дисбактериоз и тому подобные заболевания.         

 

Симптомы      

 

Трудно найти человека, которому бы не были знакомы признаки метеоризма:216ф

 

  • икота;
  • отрыжка;
  • боль в месте перегиба толстой кишки;
  • газовые, схваткообразные колики;
  • чувство тяжести, распирающие боли, урчание в животе; вздутие живота.  

 

Можно составить целый список из продуктов, вызывающих метеоризм:

 

  • бобовые;
  • сырые овощи;
  • салат оливье;
  • финики; 
  • изюм;
  • щавель;
  • шпинат; 
  • редис;
  • малина;
  • крыжовник;
  • яблоки;
  • кукуруза;
  • картофель (жареный);
  • черный свежий хлеб;
  • капуста и некоторые другие. 

 

Сахар в сочетании с большинством продуктов, также вызывает брожение. 

 

Отдельно и долго можно говорить о газированных напитках.

Говорящее само за себя, название,  является прямым поводом к повышению газообразования.

 

Здесь, в одном ряду, стоят:

 

  • игристые вина и шампанское;
  • минеральная вода и чайный гриб;
  • пиво и квас.                   

 

Лечение метеоризма            

 

Некоторые люди вообще не способны к перевариванию некоторых видов продуктов, поэтому для них надо готовить продукты по специальному, отдельному меню.

 

Для того, чтобы избавиться от газов в кишечнике, следует в свой обыденный рацион внести некоторые коррективы.214ф

А если Вы страдаете на повышенный метеоризм, следует перейти, по советам диетологов, на белковую диету, куда входят творог и рыба.

Если же процессы гниения-газы обладают неприятным, зловонным запахом, то белковую пищу стараются сократить до минимума.

Свежие овощи  следует есть отдельно, но не в смеси-салате. 

Особенно это относится к огурцам и помидорам. 

В крайнем случае, эти продукты можно запекать или отваривать. 

Так же следует относиться и к фруктам.

 

Печеные яблоки, например, способствуют очистке кишечника от токсинов и шлаков, но никак не способствуют газообразованию. 

 

«Обезопасить» можно даже бобовые!

Для этого их всего лишь надо предварительно замочить, как минимум, на ночь.

 

Вместо «опасных» напитков постарайтесь пить  компоты и морсы.

Из газированных напитков можно предварительно выпустить излишки газа.

 

Не стоит запивать еду, можно попить и после нее.

 

Самые известные и эффективные лекарственные препараты для лечения метеоризма:

 

  • Мезим;
  • Эспумизан (капли, капсулы, эмульсия);
  • Хилак-форте;
  • Смекта;
  • Линекс;
  • Энтерос-гель и некоторые другие энтеросорбенты. 

 

В случае романтического ужина или деловой встречи, газообразования можно избежать, приняв несколько (5-6) таблеток активированного угля.

Запить таблетки можно глотком кипяченой воды.

 

Разогнать газы в кишечнике можно с помощью активного движения.

Движение – это жизнь! 215ф

 

Плавание, гимнастика, ходьба – лучшие способы распрощаться с метеоризмом. 

 

Поза Йоги для мгновенного избавления от газов – Ваю мудра (смотри рисунок).    

 

Ваю мудра (мудра ветра) выполнчется кистяси обеих рук.

Кончик указательного пальца касается возвышения (бугорка) большого пальца

Большой палец мягко прижимает указательный палец сверху.  

 

Упражнения при метеоризме:

 

  • попеременное, мягкое похлопывание по ягодичным мышцам;
  • попеременное сжатие и разжимание мышц промежности и заднего прохода;
  • легкий массаж мышц живота слева-направо (по часовой стрелке); 
  • втягивайте и «выдувайте» живот, слегка согнув ноги в коленях. Выполнять это уражнение следует два раза в день, по пятнадцать раз.         

 

Народные средства от метеоризма        

 

В арсенале народных средств от метеоризма находятся следующие рецепты:

 

  • в перерывах между приемами пищи, следует пить, вместо чая, настои ромашки, мелиссы или шалфея;
  • ветрогонный травяной чай приготавливают из смеси равных частей травы тысячелистника, мяты перечной, семени укропа, бессмертника, ромашки;
  • в стакан кипятка засыпьте равные части травы душицы, мелиссы, ромашки. Настоять не мене тридцати минут в термосе. Пить три раза в день, по одному стакану. 

 

Берегите себя. 

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Лечение метеоризма

 

Рекомендуем ознакомиться

Узи вен ног

Узи вен ног

Если у Вас начались отеки ног, частые судороги и боль в ногах, изменилась структура и цвет кожных покровов, значит Вам пора проходить УЗИ вен нижних к...

Грудь на первых неделях беременности

Грудь на первых неделях беременности

Какие перемены ожидают грудь на первых неделях беременности, и может ли она остаться прежней?

Слезотечение глаз: лечение, причины, как избавиться, народные средства

Слезотечение глаз: лечение, причины, как избавиться, народные средства

Слезотечение глаз (слезоотделение) обычно происходит от  избыточного слезообразования.

Раздельное питание на неделю: меню, рецепты, рацион

Раздельное питание на неделю: меню, рецепты, рацион

Иногда бывает такое, что организм сам просит, чтобы его посадили на диету.