Как лечить метеоризм

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Как лечить метеоризмМетеоризм – заболевание органов ЖКТ, выражающееся во вздутии живота.

Главой причиной вздутия живота является повышенное газообразование в кишечнике.

 

 

Метеоризм относится к неопасным заболеваниям, однако, он способен принести человеку немало неудобств и дискомфорта.        

 

Причины       

 

Основной причиной  газообразования становятся съеденные продукты,  плохо переваренные и бродящие в отделах пищеварительного тракта.

Конечно, на этом причины метеоризма не заканчиваются.

 

Вот некоторые из них:

 

  • сильное эмоциональное состояние организма (нервные волнения); 
  • быстрое пережевывание пищевых продуктов;
  • перекусы «на бегу»;
  • нерегулярное питание; 
  • период менструации; 
  • атония (слабость мускулатуры кишечника);
  • гельминты (глисты);
  • воспалительные процессы в кишечнике; 
  • тугая, обтягивающая одежда;
  • гастрит;
  • дисбактериоз и тому подобные заболевания.         

 

Симптомы      

 

Трудно найти человека, которому бы не были знакомы признаки метеоризма:216ф

 

  • икота;
  • отрыжка;
  • боль в месте перегиба толстой кишки;
  • газовые, схваткообразные колики;
  • чувство тяжести, распирающие боли, урчание в животе; вздутие живота.  

 

Можно составить целый список из продуктов, вызывающих метеоризм:

 

  • бобовые;
  • сырые овощи;
  • салат оливье;
  • финики; 
  • изюм;
  • щавель;
  • шпинат; 
  • редис;
  • малина;
  • крыжовник;
  • яблоки;
  • кукуруза;
  • картофель (жареный);
  • черный свежий хлеб;
  • капуста и некоторые другие. 

 

Сахар в сочетании с большинством продуктов, также вызывает брожение. 

 

Отдельно и долго можно говорить о газированных напитках.

Говорящее само за себя, название,  является прямым поводом к повышению газообразования.

 

Здесь, в одном ряду, стоят:

 

  • игристые вина и шампанское;
  • минеральная вода и чайный гриб;
  • пиво и квас.                   

 

Лечение метеоризма            

 

Некоторые люди вообще не способны к перевариванию некоторых видов продуктов, поэтому для них надо готовить продукты по специальному, отдельному меню.

 

Для того, чтобы избавиться от газов в кишечнике, следует в свой обыденный рацион внести некоторые коррективы.214ф

А если Вы страдаете на повышенный метеоризм, следует перейти, по советам диетологов, на белковую диету, куда входят творог и рыба.

Если же процессы гниения-газы обладают неприятным, зловонным запахом, то белковую пищу стараются сократить до минимума.

Свежие овощи  следует есть отдельно, но не в смеси-салате. 

Особенно это относится к огурцам и помидорам. 

В крайнем случае, эти продукты можно запекать или отваривать. 

Так же следует относиться и к фруктам.

 

Печеные яблоки, например, способствуют очистке кишечника от токсинов и шлаков, но никак не способствуют газообразованию. 

 

«Обезопасить» можно даже бобовые!

Для этого их всего лишь надо предварительно замочить, как минимум, на ночь.

 

Вместо «опасных» напитков постарайтесь пить  компоты и морсы.

Из газированных напитков можно предварительно выпустить излишки газа.

 

Не стоит запивать еду, можно попить и после нее.

 

Самые известные и эффективные лекарственные препараты для лечения метеоризма:

 

  • Мезим;
  • Эспумизан (капли, капсулы, эмульсия);
  • Хилак-форте;
  • Смекта;
  • Линекс;
  • Энтерос-гель и некоторые другие энтеросорбенты. 

 

В случае романтического ужина или деловой встречи, газообразования можно избежать, приняв несколько (5-6) таблеток активированного угля.

Запить таблетки можно глотком кипяченой воды.

 

Разогнать газы в кишечнике можно с помощью активного движения.

Движение – это жизнь! 215ф

 

Плавание, гимнастика, ходьба – лучшие способы распрощаться с метеоризмом. 

 

Поза Йоги для мгновенного избавления от газов – Ваю мудра (смотри рисунок).    

 

Ваю мудра (мудра ветра) выполнчется кистяси обеих рук.

Кончик указательного пальца касается возвышения (бугорка) большого пальца

Большой палец мягко прижимает указательный палец сверху.  

 

Упражнения при метеоризме:

 

  • попеременное, мягкое похлопывание по ягодичным мышцам;
  • попеременное сжатие и разжимание мышц промежности и заднего прохода;
  • легкий массаж мышц живота слева-направо (по часовой стрелке); 
  • втягивайте и «выдувайте» живот, слегка согнув ноги в коленях. Выполнять это уражнение следует два раза в день, по пятнадцать раз.         

 

Народные средства от метеоризма        

 

В арсенале народных средств от метеоризма находятся следующие рецепты:

 

  • в перерывах между приемами пищи, следует пить, вместо чая, настои ромашки, мелиссы или шалфея;
  • ветрогонный травяной чай приготавливают из смеси равных частей травы тысячелистника, мяты перечной, семени укропа, бессмертника, ромашки;
  • в стакан кипятка засыпьте равные части травы душицы, мелиссы, ромашки. Настоять не мене тридцати минут в термосе. Пить три раза в день, по одному стакану. 

 

Берегите себя. 

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Лечение метеоризма

 

Рекомендуем ознакомиться

Какую выбрать коляску для новорожденного - цены, фото, отзывы

Какую выбрать коляску для новорожденного - цены, фото, отзывы

Коляски для новорожденных являются одним из самых ходовых товаров в магазине детских принадлежностей.

Лечение кариеса лазером: отзывы, стоимость

Лечение кариеса лазером: отзывы, стоимость

Зубной кариес – разрушение тканей зуба или кости вследствие инфекционного или дистрофического процесса.

Болезни на нервной почве

Болезни на нервной почве

Существует огромное количество разнообразных заболеваний, которые поражают организм человека.

Как лечить метеоризм

Как лечить метеоризм

Метеоризм – заболевание органов ЖКТ, выражающееся во вздутии живота.