ГлавнаяСтатьи о медицинеГастроэнтерологияПопулярные статьи Продукты вызывающие газообразование

Продукты вызывающие газообразование

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!


Каждому человеку знакомо чувство распирания в животе.


Это просятся наружу газы, образованные результатом жизнедеятельности микроорганизмов и заглатываемым воздухом. Обычно, газы выводятся из пищеварительной системы через прямую кишку или с помощью отрыжки. Правда, есть еще незначительное количество газов, усваиваемых кровеносной системой.


Часто люди замечают, что у них в животе образуется чересчур много газов, но в результате никаких заметных отклонений не обнаруживают и начинают задумываться: какие продукты вызывают у меня газообразование? Наша статья посвящена ответу на этот вопрос.


Кишечные газы состоят из:

 

  • кислорода;
  • углекислого газа;
  • водорода;
  • азота;
  • метана.

 

Все эти газы не обладают запахом. Не очень приятный запах исходит от бактерий, населяющих толстый кишечник. Если газы начинают выделяться с неприятным запахом, то это может быть серьезным поводом для обращения к врачу. Отметим, что у каждого человека существуют индивидуальные особенности по усвоению продуктов питания, поэтому одинаковые продукты у разных людей могут вызывать совершенно разную реакцию: у одних будет происходить усиленное газообразование, а у других – нет.


Продукты вызывающие газообразование в кишечнике в большинстве своем содержат углеводы. Белки и жиры оказывают значительно меньшее влияние на газообразование. Метеоризм и отрыжка – верные спутники газообразования в желудке, могут серьезно испортить жизнь каждому человеку. Именно поэтому, надо точно знать, какие продукты не должны попасть к нам на стол, чтобы потом не было неприятных неожиданностей.


Продукты вызывающие повышенное газообразование не отпускают нас ни дома, ни не работе: от них всегда можно ожидать массу «сюрпризов». Нельзя забывать, что существует еще много привычек, которые могут только испортить и без того неприятное положение. К этим привычкам стоит отнести:

 

  • курение;
  • слишком быстрое поглощение пищи;
  • питье залпом.

 

Сюда же можно добавить еще дурное влияние зубных протезов, оказывающих отрицательное влияние на эту деликатную проблему.


Список продуктов вызывающих газообразование:

 

  • жевательная резинка и карамельные конфеты. Они вынуждают проглатывать воздух, а последствия всем известны;
  • молоко и молочные продукты вызывают газообразование у людей, не справляющихся с перевариванием лактозы;
  • хлеб. Дрожжевые грибки, находящиеся в хлебе, вызывают бурное газообразование;
  • газированные напитки (тут все ясно);
  • бобовые (про горох все слышали);
  • фрукты. Сахар, содержащийся в плодах, становится причиной повышенного газообразования;
  • некоторые овощи (капуста, картофель, кукуруза; спаржа, артишок, лук).


Конечно же, страдают от метеоризма не только взрослые, но и дети. Мы хотим показать Вам некоторые продукты вызывающие газообразование у новорожденных.

 

Отметим, что у кормящей матери могут быть свои индивидуальные пристрастия к еде, а последствия могут быть заметны на ее ребенке. Ей следует ограничить употребление таких продуктов, как:

 

  • чеснок;
  • лук;
  • капусту;
  • грибы;
  • свежая выпечка;
  • маринованные продукты;
  • консервы;
  • бобовые;
  • орехи.

Рекомендуем ознакомиться

Суть раздельного питания, основные принципы

Суть раздельного питания, основные принципы

Раздельное питание уже прочно вошло в нашу жизнь.

Болезни суставов - симптомы

Болезни суставов - симптомы

По данным статистики ВОЗ, примерно десять – двадцать процентов населения всего мира страдают от болезней суставов.

Чем лечить герпес на губах

Чем лечить герпес на губах

Герпес на губах (простуда на губах) – инфекционное заболевание, связанное с вирусом герпеса.

Растяжки (стрии) на бедрах: фото, лечение

Растяжки (стрии) на бедрах: фото, лечение

Растяжки (стрии) появляются почти у всех женщин, особенно они характерны после родов.