ГлавнаяСтатьи о медицинеДиетологияПопулярные статьи Шоколадная диета для похудения: отзывы, результаты, меню, выход

Шоколадная диета для похудения: отзывы, результаты, меню, выход

123
  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Шоколадная диета для похуденияУченые-медики, занимающиеся проблемой шоколада, утверждают, что одна плитка шоколада, съеденная в течение недели, способна омолодить наш организм и продлить срок жизни любителям сладкого.


Все это объясняется достаточно просто: в шоколаде обнаружено много катехинов (природных антиоксидантов).

 

 

Шоколад способен:

 

  • защищать клетки организма от свободных радикалов;
  • предотвращать развитие злокачественных новообразований;
  • предупреждать появление сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Поэтому, вряд ли стоит удивляться, что в мире сразу же возникла сладкая, шоколадная диета для похудения. Давайте рассмотрим некоторые виды этой диеты.

 

       Шоколадно-кофейная диета   

 

Данный вид диеты принадлежит к быстрым монодиетам. 

 

В течение дня Вам требуется пить только кофе и съедать одну плитку горького черного шоколада (100-150грамм).

 

Кофе лучше пить свежемолотое и свежеприготовленное. Нельзя добавлять в кофе сахар и молоко.

 

При желании можете добавить немного корицы или жгучего перца.

 

Максимальное количество кофейных чашек в день – семь штук. Дополнительно Вы можете пить только воду (лучше всего минеральную). 

 

Перерыв между чашками кофе должен быть не менее двух часов.

 

Последний прием кофе должен быть не позднее 19 часов вечера, иначе у Вас возникнут проблемы с засыпанием.

 

За один прием нельзя пить больше одной чашечки кофе.  

 

Черный горький шоколад должен содержать не менее 70% какао-бобов.

 

Обычно кофейно-шоколадная диета продолжается три дня, поскольку она наносит организму очень существенный удар.

 

Можно ограничится одним днем диеты в течение недели. Так Вам будет намного легче и проще выполнить все обязательные условия данной программы похудения.

 

За три дня диеты Вы можете похудеть на несколько килограммов (три-пять) и сохранить бодрость духа.     

 

Противопоказания к шоколадно-кофейной диете   

 

К противопоказаниям относится:

 

  • диабет;
  • артериальная гипертония;
  • заболевания печени.    

 

Шоколадная диета Алсу   532й

 

Известная певица Алсу предупреждает, что эту диету ни в коем случае нельзя продолжать более шести дней.

 

В противном случае у Вас:

 

  • возникнут проблемы с печенью;
  • начнется головокружение;
  • будет преследовать постоянная слабость.

 

Основная суть диеты Алсу заключается в следующем: в течении дня надо съедать два сорокаграммовых  шоколадных батончика.

 

После еды нельзя ничего пить минимум три часа. 

 

В качестве питья допускается использование черного кофе или зеленого чая без сахара.

 

Если Вам станет очень тяжело, то можете добавить в кофе немного обезжиренного молока.     

 

Как выходить из шоколадной диеты     

 

Выход из шоколадной диеты является, пожалуй, самым важным и ответственным этапом.

 

Ни в коем случае не возвращайтесь к питанию, которое было у Вас до начала диеты, поскольку это вернет Вас к первоначальному состоянию (в лучшем случае).

 

Наиболее обоснованную программу по составлению своего меню, после завершения диеты, Вам сможет предложить только Ваш личный лечащий доктор или врач-диетолог.

 

Не следует слишком увлекаться с повторами шоколадной диеты, так как она наносит организму тяжелый стресс. Рекомендуется сделать хотя бы месячный перерыв. 

 

Результаты шоколадной диеты   

 

Согласившиеся на эту диету могут быстро потерять до семи килограммов живого веса. 

 

Следует соблюдать только следующее правило: не старайтесь насиловать свой организм. Если он против данной диеты и отзывается плохим самочувствием, то процесс лучше всего приостановить.

 

Если же эта диета Вам подходит, то ее повторение Вы можете провести примерно через месяц.    

 

Отзывы о шоколадной диете    

 

Маша:

Я безумно люблю шоколад, поэтому я бала просто счастлива, когда обнаружила шоколадную диету.

Вчера только начала, а уже есть положительный результат : минус полтора килограмма!  

 

Виолетта:

Я уже, как ветеран, третий день сижу на шоколадной диете.

За три дня похудела на четыре килограмма, и это при том, что я ем шоколад молочный с арахисом и запиваю его чаем с молоком, а не просто один черный горький шоколад. Правда, в первый день наблюдалось небольшое головокружение, но сейчас оно прошло.

Ощутимый плюс к моей диете – уменьшение общего объема желудка.    

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Шоколадная диета

 

Рекомендуем ознакомиться

Самые эффективные бады для похудения: отзывы

Самые эффективные бады для похудения: отзывы

Для тех, у кого избавление от лишнего веса является смыслом жизни, фармацевтической промышленностью выпускаются самые эффективные БАДы для похудения, ...

Истинное и ложное недержание мочи

Истинное и ложное недержание мочи

Люди часто задаются вопросом, как лечить недержание мочи. Такая болезнь является одной из самых неприятных и постыдных.

Почему месячные идут 2 раза в месяц

Почему месячные идут 2 раза в месяц

Месячные или менструация (Menstruus- ежемесячный)  у женщины наступает раз в месяц (что следует из названия), и, обычно, заканчивается до следующ...

Удаление волос на лице навсегда

Удаление волос на лице навсегда

Волосы на лице причиняют женщинам немало переживаний и проблем, одна из которых примерно звучит так: как навсегда удалить волосы на лице?