ГлавнаяСтатьи о медицинеБеременность и родыПосле родовПослеродовая депрессия: как бороться, симптомы, лечение, причины, отзывы

Послеродовая депрессия: как бороться, симптомы, лечение, причины, отзывы

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Послеродовая депрессияОчень часто будущие матери перед родами начинают ощущать какое-то непонятное чувство тревоги и растерянности.


Они теряются перед проблемами новой жизни, начинают отождествлять свою жизнь с жизнью своих родителей.

 

 

К периоду материнства у них накапливаются все новые и новые проблемы. Если говорить проще, у них наступает период конфликтных ситуаций со своими родными и близкими. Они впадают в тяжелое состояние послеродовой депрессии.

 

Признаки послеродовой депрессии у женщины может заметить любой нормальный человек:

 

  • в первую очередь молодая мама теряет свое настроение;
  • куда-то исчезает ее прежняя веселость;
  • теряется энергичность и счастливая радость ожидания чего-то лучшего.   

 

Симптомы послеродовой депрессии    

 

Симптомы депрессивных состояний практически повторяют только что перечисленные признаки.  

 

Сюда же можно добавить еще некоторые симптомы:

 

  • чувство безнадежности и печали;
  • чувство раздражительности и беспокойства;
  • постоянное чувство вины;
  • утрата интереса к чему-нибудь;
  • бессонница;
  • недоедание или обжорство;
  • потеря мотивации и энергичности
  • плач;
  • отсутствие сил;
  • потеря аппетита;
  • головная боль;
  • чувство паники;
  • подавленное состояние.  

 

Причины послеродовой депрессии     

 

Причиной депрессии может оказаться:

 

  • генетическое депрессивное состояние;
  • низкий социальный и экономический статус;
  • алкоголизм;
  • отрицательные события в жизни;
  • отсутствие финансово-материально помощи;
  • пассивность мужа;
  • разлука матери с младенцем;
  • рождение неполноценного ребенка;
  • смерть близких людей.

 

Обычно послеродовая депрессия начинается сразу после одного из перечисленных здесь событий. Правда, сначала она может уйти глубоко в сердце и никак не обнаруживать себя. 

 

Как бороться и  как победить послеродовую депрессию?  

 

339йДля этого всего-навсего следует узнать, что является источником данного состояния, откуда взялась послеродовая депрессия.

 

Определив причину депрессивного состояния, можно легко с ним справиться.

 

Таким образом, лечение послеродовой депрессии следует начинать не с таблеток и пилюль (хотя это тоже очень важно), а с доверительной психологической беседы. Врач-психолог поможет Вам найти источник всех Ваших страданий и предложит вариант действий, как выйти из послеродовой депрессии.  

 

Послеродовая депрессия у женщин требует безотлагательного лечения.  

 

Постарайтесь выполнять следующие указания:

 

  • распределите семейные обязанности между собой и мужем (может, депрессия у Вас от чувства «загнанной лошади»);
  • иногда отдыхайте и от ребенка и от мужа (просто прогуляйтесь в одиночестве или сходите к своим старым друзьям);
  • не оставляйте в себе переживания и страхи, рассказывайте обо всем мужу, маме или подружкам;
  • выполняйте комплекс специальных упражнений, направленных на создание позитивного настроения и снятие депрессии. 

 

Вы можете искренне посмеяться перед зеркалом, представить себя на берегу моря, в лесной чаще, везде, куда забросит Вас фантазия.

 

Можно изобразить свою депрессию на бумаге (не важно, как она будет выглядеть), а потом сжечь или порвать ее на мелкие кусочки, представляя, что это и есть Ваша депрессия. 

 

Сколько может длиться послеродовая депрессия – никто не знает. Депрессивное состояние может закончится на следующий день, а может продолжаться всю жизнь. В данной ситуации очень много зависит от личной впечатлительности человека, а также от способности противостоять ударам судьбы и семейным неурядицам. 

 

Как проявляется послеродовая депрессия у мужчин   

 

Мужчины тоже склонны к послеродовой депрессии: главное в такой ситуации понимать, что супруг является главным добытчиком в семье. Нужно показать мужчине, как Вы его цените и любите, встретить его с работы не криками и руганью, а вкусным, домашним ужином.

 

Если у Вас состоятельная семья, то можете нанять себе помощницу-няню, а мужу уделять больше времени для походов в театр и для занятий сексом. Кстати, запомните, что сексуально удовлетворенный мужчина способен горы перевернуть.  

 

Как справится с затянувшейся послеродовой депрессией   

 

Затянувшаяся депрессия требует к себе более пристального внимания.

 

Возможно, что для лечения требуется применять медикаментозные методы, а не только психотерапевтические. Именно поэтому лекарственные препараты (в основном, успокоительные средства) назначают только тогда, когда депрессия начинает угрожать жизни и здоровью человека.

 

Нельзя забывать, что сегодня для лечения широко используются книги и интернет, где можно почерпнуть любую интересующую Вас информацию.  

 

Отзывы о послеродовой депрессии    340й

 

Виктория:

Раньше я в себе была уверена: думала, что меня это не коснется. Но после родов стала замечать за собой агрессивность и занудство. Муж терпел-терпел и сказал, что я – пила. Я сразу отреагировала, что если я - пила, то значит он – бревно. И пошло, и поехало…Подскажите, что делать или как избежать послеродовой депрессии?    

 

Маша:

Я сама промучилась два года с этой проклятой депрессией. Сейчас не хочу о ней даже вспоминать. Единственно, что хочу сказать: держитесь за мужа и за ребенка. Это два самых близких Вам человека!  

 

Эльвира:

Девчата! Какой бред Вы несете! Поверьте, все не так уж и плохо! Всегда есть выход из любого неприятного положения! Помню, когда у меня была (кратковременная) послеродовая депрессия, я всегда шла к зеркалу и разговаривала с ним. А оно мне отвечало: Ты самая прекрасная! Ты все можешь! Все у тебя будет хорошо! А если Вам уж совсем невмоготу, то сделайте себе получасовой тайм-аут: накрасьтесь, нанесите макияж, съешьте конфетку и … все сразу же станет хорошо. Поверьте! Главное – это почаще улыбаться и не опускать руки!!!  

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Послеродовая депрессия

 

Рекомендуем ознакомиться

Первые признаки заражения СПИДом

Первые признаки заражения СПИДом

Первые признаки заражения СПИДом могут быть не явными.

Новое в лечении простатита

Новое в лечении простатита

Простатит – заболевание, связанное с септическим или асептическим воспалением предстательной железы.  

Чего стоит опасаться при беременности

Чего стоит опасаться при беременности

Причиной заболевания новорожденного ребенка герпесом или сифилисом может быть только болезнь его матери, которую она передала своему малышу через плац...

О варикозном расширении вен

О варикозном расширении вен

Варикозная болезнь ног является причиной возникновения таких явлений как расширение поверхностных вен и нарушение кровотока в них, а также несостоятел...