ГлавнаяСтатьи о медицинеБеременность и родыПосле родовПослеродовая депрессия: как бороться, симптомы, лечение, причины, отзывы

Послеродовая депрессия: как бороться, симптомы, лечение, причины, отзывы

123
  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Послеродовая депрессияОчень часто будущие матери перед родами начинают ощущать какое-то непонятное чувство тревоги и растерянности.


Они теряются перед проблемами новой жизни, начинают отождествлять свою жизнь с жизнью своих родителей.

 

 

К периоду материнства у них накапливаются все новые и новые проблемы. Если говорить проще, у них наступает период конфликтных ситуаций со своими родными и близкими. Они впадают в тяжелое состояние послеродовой депрессии.

 

Признаки послеродовой депрессии у женщины может заметить любой нормальный человек:

 

  • в первую очередь молодая мама теряет свое настроение;
  • куда-то исчезает ее прежняя веселость;
  • теряется энергичность и счастливая радость ожидания чего-то лучшего.   

 

Симптомы послеродовой депрессии    

 

Симптомы депрессивных состояний практически повторяют только что перечисленные признаки.  

 

Сюда же можно добавить еще некоторые симптомы:

 

  • чувство безнадежности и печали;
  • чувство раздражительности и беспокойства;
  • постоянное чувство вины;
  • утрата интереса к чему-нибудь;
  • бессонница;
  • недоедание или обжорство;
  • потеря мотивации и энергичности
  • плач;
  • отсутствие сил;
  • потеря аппетита;
  • головная боль;
  • чувство паники;
  • подавленное состояние.  

 

Причины послеродовой депрессии     

 

Причиной депрессии может оказаться:

 

  • генетическое депрессивное состояние;
  • низкий социальный и экономический статус;
  • алкоголизм;
  • отрицательные события в жизни;
  • отсутствие финансово-материально помощи;
  • пассивность мужа;
  • разлука матери с младенцем;
  • рождение неполноценного ребенка;
  • смерть близких людей.

 

Обычно послеродовая депрессия начинается сразу после одного из перечисленных здесь событий. Правда, сначала она может уйти глубоко в сердце и никак не обнаруживать себя. 

 

Как бороться и  как победить послеродовую депрессию?  

 

339йДля этого всего-навсего следует узнать, что является источником данного состояния, откуда взялась послеродовая депрессия.

 

Определив причину депрессивного состояния, можно легко с ним справиться.

 

Таким образом, лечение послеродовой депрессии следует начинать не с таблеток и пилюль (хотя это тоже очень важно), а с доверительной психологической беседы. Врач-психолог поможет Вам найти источник всех Ваших страданий и предложит вариант действий, как выйти из послеродовой депрессии.  

 

Послеродовая депрессия у женщин требует безотлагательного лечения.  

 

Постарайтесь выполнять следующие указания:

 

  • распределите семейные обязанности между собой и мужем (может, депрессия у Вас от чувства «загнанной лошади»);
  • иногда отдыхайте и от ребенка и от мужа (просто прогуляйтесь в одиночестве или сходите к своим старым друзьям);
  • не оставляйте в себе переживания и страхи, рассказывайте обо всем мужу, маме или подружкам;
  • выполняйте комплекс специальных упражнений, направленных на создание позитивного настроения и снятие депрессии. 

 

Вы можете искренне посмеяться перед зеркалом, представить себя на берегу моря, в лесной чаще, везде, куда забросит Вас фантазия.

 

Можно изобразить свою депрессию на бумаге (не важно, как она будет выглядеть), а потом сжечь или порвать ее на мелкие кусочки, представляя, что это и есть Ваша депрессия. 

 

Сколько может длиться послеродовая депрессия – никто не знает. Депрессивное состояние может закончится на следующий день, а может продолжаться всю жизнь. В данной ситуации очень много зависит от личной впечатлительности человека, а также от способности противостоять ударам судьбы и семейным неурядицам. 

 

Как проявляется послеродовая депрессия у мужчин   

 

Мужчины тоже склонны к послеродовой депрессии: главное в такой ситуации понимать, что супруг является главным добытчиком в семье. Нужно показать мужчине, как Вы его цените и любите, встретить его с работы не криками и руганью, а вкусным, домашним ужином.

 

Если у Вас состоятельная семья, то можете нанять себе помощницу-няню, а мужу уделять больше времени для походов в театр и для занятий сексом. Кстати, запомните, что сексуально удовлетворенный мужчина способен горы перевернуть.  

 

Как справится с затянувшейся послеродовой депрессией   

 

Затянувшаяся депрессия требует к себе более пристального внимания.

 

Возможно, что для лечения требуется применять медикаментозные методы, а не только психотерапевтические. Именно поэтому лекарственные препараты (в основном, успокоительные средства) назначают только тогда, когда депрессия начинает угрожать жизни и здоровью человека.

 

Нельзя забывать, что сегодня для лечения широко используются книги и интернет, где можно почерпнуть любую интересующую Вас информацию.  

 

Отзывы о послеродовой депрессии    340й

 

Виктория:

Раньше я в себе была уверена: думала, что меня это не коснется. Но после родов стала замечать за собой агрессивность и занудство. Муж терпел-терпел и сказал, что я – пила. Я сразу отреагировала, что если я - пила, то значит он – бревно. И пошло, и поехало…Подскажите, что делать или как избежать послеродовой депрессии?    

 

Маша:

Я сама промучилась два года с этой проклятой депрессией. Сейчас не хочу о ней даже вспоминать. Единственно, что хочу сказать: держитесь за мужа и за ребенка. Это два самых близких Вам человека!  

 

Эльвира:

Девчата! Какой бред Вы несете! Поверьте, все не так уж и плохо! Всегда есть выход из любого неприятного положения! Помню, когда у меня была (кратковременная) послеродовая депрессия, я всегда шла к зеркалу и разговаривала с ним. А оно мне отвечало: Ты самая прекрасная! Ты все можешь! Все у тебя будет хорошо! А если Вам уж совсем невмоготу, то сделайте себе получасовой тайм-аут: накрасьтесь, нанесите макияж, съешьте конфетку и … все сразу же станет хорошо. Поверьте! Главное – это почаще улыбаться и не опускать руки!!!  

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Послеродовая депрессия

 

Рекомендуем ознакомиться

Водянка яичка у мужчин

Водянка яичка у мужчин

Водянка яичка у мужчин носит научное название гидроцеле. 

Болезни горла - симптомы и лечение

Болезни горла - симптомы и лечение

Для многих уже абсолютно привычными стали болезни горла, лечение которых в широком понимании сводиться к банальному приему леденцов. Но такое безответ...

Дробление камней в почках ультразвуком: цена, отзывы

Дробление камней в почках ультразвуком: цена, отзывы

    Камни в почках могут вызывать множество проблем, начиная от нестерпимых болей, от которых больные буквально лезут на стену, заканчивая х...

Подготовка к беременности для женщин

Подготовка к беременности для женщин

Беременность и рождение ребенка – самый ответственный и важный период в жизни женщины.