ГлавнаяСтатьи о медицинеЭндокринология Сахарный диабетКакие яблоки можно есть диабетикам

Какие яблоки можно есть диабетикам

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

какие яблоки можно есть диабетикамЯблоки – один из самых привычных и любимых продуктов в рационе каждого человека. 

Яблоки, как и многие другие фрукты, благотворно влияют на организм человека при сахарном диабете.

Поэтому, именно яблоки принято считать правильным и здоровым выбором.

 

Тем не менее, далеко не все яблоки обладают одинаковыми питательными, полезными и вкусовыми показателями.

 

Давайте попробуем разобраться, какие яблоки можно есть диабетикам, и какие яблоки смогут удовлетворить потребности в сладком, не причиняя ущерба здоровью больного сахарным диабетом. 

 

В составе яблок находится:

 

  • до 90% воды;
  • до 15% сахара. 

 

Кроме того, в яблоках содержится еще немало других компонентов:

 

  • клетчатка (до 0,6% от массы яблока);
  • витамины А,Е,С,Р,В и некоторые другие элементы.

 

Заметим, что в яблоках содержится на 50% витамина А, чем в цитрусовых фруктах.

Именно витамин А носит название «витамина пищеварения и роста и аппетита». 

 

Натуральный сахар, содержащийся в яблоках, не вызывает столь резких скачков уровня глюкозы.

 

Какие вещества еще встречаются в яблоках:

 

  • крахмал;
  • каротин;
  • пектин;
  • органические кислоты;
  • микроэлементы (железо, калий, натрий,  сера, магний, марганец, бор, цинк, фтор, хром, молибден, ванадий, алюминий, никель). 

 

К полезным свойствам яблок при сахарном диабете следует отнести:

 

  • препятствие к развитию атеросклероза;
  • уменьшение содержания холестерина в крови.

 

Плод яблока содержит в своем составе примерно в четыре раза меньше растительных волокон, чем в кожуре.

 

Пектин способствует укреплению оболочки кровеносных сосудов, уменьшает риск их закупоривания холестериновыми бляшками, что, в свою очередь, предотвращает развитие сосудистого атеросклероза.

 

Растительные волокна поддерживают уровень холестерина в крови, а также способствуют избавлению от запоров.

 

Пектин, поглощая токсины и яды:

 

  • стимулирует сокращения кишечника;
  • помогает избавиться от диареи;
  • препятствует возникновению бродильных процессов;
  • препятствует образованию камней в желчном пузыре.

 

Известно, что яблоки широко используются для борьбы с:

13ф

  • рвотой;
  • тошнотой. 

 

Не менее ценной является польза яблок при малокровии и авитаминозе, что происходит благодаря высокому содержанию микроэлементов и витаминов. 

 

Их общеукрепляющее воздействие способствует:

 

  • устойчивости организма к радиации;
  • укреплению иммунной системы;
  • нормализации обменных процессов;
  • восстановлению организма после тяжелой физической работы. 

 

Фруктоза, заменяющая сахар в яблоках, избавляет человека от гипергликемии (пресыщения крови сахаром).

 

Яблоки – уникальные, вкусные плоды, содействующие:

 

  • нормализации солевого баланса;
  • восстановлению обмена веществ;
  • омоложению организма;
  • замедлению процессов старения.

 

После хирургической операции, больным сахарным диабетом особенно полезна яблочная мякоть, поскольку именно она обладает способностью к:

 

  • росту уровня иммунной системы;
  • ускоренному и нормальному заживлению швов.

 

Микроэлементы фосфора, содержащиеся в яблоках, помогают:

 

  • избавлению от бессонницы;
  • укреплению  нервной системы;
  • стимуляции мозговой деятельности;
  • оказанию успокаивающего воздействия на организм.

 

Сегодня ни у кого не вызывает сомнений, что яблоки оказывают благотворное влияние на организм человека при большинстве заболеваний, среди которых, вне сомнений, находится и сахарный диабет.

 

Берегите себя. 

 

Будьте здоровы!

 

 

Рекомендуем ознакомиться

Аппараты для косметологии

Аппараты для косметологии

Теперь в современных салонах красоты перечень предоставляемых услуг не ограничен только стандартными процедурами, как, например, в парикмахерских.

Стадии артериальной гипертонии

Стадии артериальной гипертонии

В медицине артериальная гипертония рассматривается, как синдром повышенного давления. Очень часто вместо термина «гипертония» используют гипертензия, ...

Лечение простатита подмором

Лечение простатита подмором

Пчелиный подмор – это мертвые, погибшие пчелы.

Зубная паста от кариеса

Зубная паста от кариеса

Кариес – это достаточно распространенное заболевание среди людей. Практически 98 процентов жителей всего земного шара страдают этой болезнью.