Бессонница при беременности

123
  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Бессонница при беременностиПолноценный сон чрезвычайно важен для каждого человека.


Понятно, что при беременности сон необходим вдвойне. Не выспавшаяся женщина весь день чувствует себя разбитой, усталой и раздражительной, что никогда не приносило пользу.

 

 

Организму беременной женщины приходится работать на износ, а это уже опасно не только для будущей мамы, но и для ее ребенка.

 

Что делать, если к Вам зачастила бессонница во время беременности?

 

Самое главное в избавлении от бессонницы – это никак ее не лечить.

 

Кто бы и что бы Вам не посоветовал. Запомните, что без рекомендации врача Вы ничего и никогда не можете принимать самостоятельно.

 

Ценой Вашей самодеятельности может стать жизнь Вашего ребенка.

 

Тем не менее, бессонница, особенно на ранних сроках беременности, может отступить перед некоторыми растительными средствами:

 

  • валерианой;
  • ромашкой;
  • пустырником.

 

Однако, прием растительных препаратов тоже необходимо согласовывать со своим лечащим врачом. 

 

Бессонница в начале беременности является скорее неожиданностью, чем закономерностью. Вы можете ожидать высокую утомляемость или сонливость, но никак не готовы к столкновению с бессонницей. Даже после тяжелой работы в течение дня, Вы можете по ночам мучиться от бессонницы беременных. 

 

Наилучшие немедикаментозные способы вернуть к себе сон:

 

  • физические занятия;
  • релаксация;
  • снижение количества потребляемого кофеина. 

 

Некоторые медицинские специалисты считают, что сонливость и бессонница – характерный признак беременности. Объяснения этому базируются на гормональных изменениях в организме женщины.    

 

Бессонница на 9  месяце беременности    356й

 

Бессонница на поздних сроках характеризуется своими, особенными причинами:

 

  • движение плода;
  • боль в спине и в пояснице;
  • некомфортабельная поза для сна;
  • учащенное мочеиспускание;
  • изжога;
  • судороги;
  • одышка;
  • ощущение раздраженности и усталости;
  • стрессы;
  • зуд в районе живота;
  • ночные кошмары.

 

Бессонница на последних сроках беременности часто терзает женщину мыслями:

 

  • о предстоящих родах;
  • о поездке в родильный дом;
  • о квалификации акушеров и так далее.

 

Все устремления беременной женщины в это время направлены только на одно: скорейшие и удачные роды. 

 

Бессонница на 38 неделе беременности становится спутницей практически для каждой женщины. Последние недели перед родами кажутся нескончаемой вечностью. Чаще всего женщин посещают тревожные переживания и ощущение постоянного дискомфорта. Лучшим выходом в данном случае будет стакан подогретого молока и удобная поза для сна (лечь на бок и положить под ноги и под живот мягкие подушки). 

 

Характерна бессонница для 39 недели беременности.

 

Если бессонница приходит ночью, то днем на женщину наваливается сонливость и апатия ко всему.  Физический дискомфорт и страх перед родами усугубляется изменениями в предродовом гормональном фоне. В этот период лучше всего думать о скорой встрече со своим ребенком, и стараться все для этого сделать.

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Бессонница беременных

 

Рекомендуем ознакомиться

Беседа о половом воспитании

Беседа о половом воспитании

Если у вас есть ребенок подросткового возраста, тогда вам предстоит с ним беседа о половом воспитании.

Сифилис у мужчин: симптомы, лечение, последствия, отзывы, цена

Сифилис у мужчин: симптомы, лечение, последствия, отзывы, цена

Сифилис – венерическое заболевание, передающееся половым путем.

Дробление камней в почках лазером: цена, отзывы

Дробление камней в почках лазером: цена, отзывы

    Дробление камней в почках лазером - самый революционный метод на данный момент.  

Виды и лечение простатита

Виды и лечение простатита

Простатит – урологическое заболевание у мужчин. Заболевание вызывает инфекция, которая из прямой кишки, мочевого пузыря или мочеиспускательного канала...