Бессонница при беременности

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Бессонница при беременностиПолноценный сон чрезвычайно важен для каждого человека.


Понятно, что при беременности сон необходим вдвойне. Не выспавшаяся женщина весь день чувствует себя разбитой, усталой и раздражительной, что никогда не приносило пользу.

 

 

Организму беременной женщины приходится работать на износ, а это уже опасно не только для будущей мамы, но и для ее ребенка.

 

Что делать, если к Вам зачастила бессонница во время беременности?

 

Самое главное в избавлении от бессонницы – это никак ее не лечить.

 

Кто бы и что бы Вам не посоветовал. Запомните, что без рекомендации врача Вы ничего и никогда не можете принимать самостоятельно.

 

Ценой Вашей самодеятельности может стать жизнь Вашего ребенка.

 

Тем не менее, бессонница, особенно на ранних сроках беременности, может отступить перед некоторыми растительными средствами:

 

  • валерианой;
  • ромашкой;
  • пустырником.

 

Однако, прием растительных препаратов тоже необходимо согласовывать со своим лечащим врачом. 

 

Бессонница в начале беременности является скорее неожиданностью, чем закономерностью. Вы можете ожидать высокую утомляемость или сонливость, но никак не готовы к столкновению с бессонницей. Даже после тяжелой работы в течение дня, Вы можете по ночам мучиться от бессонницы беременных. 

 

Наилучшие немедикаментозные способы вернуть к себе сон:

 

  • физические занятия;
  • релаксация;
  • снижение количества потребляемого кофеина. 

 

Некоторые медицинские специалисты считают, что сонливость и бессонница – характерный признак беременности. Объяснения этому базируются на гормональных изменениях в организме женщины.    

 

Бессонница на 9  месяце беременности    356й

 

Бессонница на поздних сроках характеризуется своими, особенными причинами:

 

  • движение плода;
  • боль в спине и в пояснице;
  • некомфортабельная поза для сна;
  • учащенное мочеиспускание;
  • изжога;
  • судороги;
  • одышка;
  • ощущение раздраженности и усталости;
  • стрессы;
  • зуд в районе живота;
  • ночные кошмары.

 

Бессонница на последних сроках беременности часто терзает женщину мыслями:

 

  • о предстоящих родах;
  • о поездке в родильный дом;
  • о квалификации акушеров и так далее.

 

Все устремления беременной женщины в это время направлены только на одно: скорейшие и удачные роды. 

 

Бессонница на 38 неделе беременности становится спутницей практически для каждой женщины. Последние недели перед родами кажутся нескончаемой вечностью. Чаще всего женщин посещают тревожные переживания и ощущение постоянного дискомфорта. Лучшим выходом в данном случае будет стакан подогретого молока и удобная поза для сна (лечь на бок и положить под ноги и под живот мягкие подушки). 

 

Характерна бессонница для 39 недели беременности.

 

Если бессонница приходит ночью, то днем на женщину наваливается сонливость и апатия ко всему.  Физический дискомфорт и страх перед родами усугубляется изменениями в предродовом гормональном фоне. В этот период лучше всего думать о скорой встрече со своим ребенком, и стараться все для этого сделать.

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Бессонница беременных

 

Рекомендуем ознакомиться

Рубцы на головке члена

Рубцы на головке члена

Рубцы на головке полового члена могут появиться от перенесенных заболеваний, операций, пирсинга.

Влияние семьи на развитие ребенка

Влияние семьи на развитие ребенка

Семья и отношения в ней, безусловно, влияют на развитие ребенка как личности. Конечно, общество имеет большое влияние на малыша, но оно никогда не зам...

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника (шейного остеохондроза), отзывы и видео

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника (шейного остеохондроза), отзывы и видео

Сегодня множество людей целыми днями сидят за мониторами компьютеров или за рулем автомобиля, а это не может не сказаться на здоровье человека.

Диета при болезни поджелудочной железы

Диета при болезни поджелудочной железы

Острое воспаление поджелудочной железы называется панкреатит.