Польза вегетарианства

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Польза вегетарианстваДавайте немного поговорим о пользе вегетарианства.


Польза вегетарианства подкрепляется следующими аргументами:

 

 

  • растительная диета помогает вести борьбу с лишними килограммами, поскольку в ней содержится меньше калорий;
  • растительная диета содержит достаточно много растительной клетчатки, чтобы стимулировать перистальтику кишечника  и оказывать положительное влияние на его микрофлору;
  • фрукты и овощи способны выводить из организма токсины и шлаки, нормализовать обмен веществ;
  • овощи, благодаря фитонцидам, оказывают губительное воздействие на болезнетворные бактерии, а также  подавляют процессы гниения;
  • вегетарианская пища способствует предупреждению и развитию атеросклероза; 
  • фрукты и овощи содержат в себе много микроэлементов и витаминов, в которых остро нуждается человеческий организм;
  • овощные блюда нуждаются в минимальном использовании соли;
  • вегетарианские блюда снабжают организм необходимым количеством углеводов, которые служат источником энергии для человека (поэтому среди вегетарианцев так велико число долгожителей);
  • вегетарианцы знают, что отказ от мяса дает им не только физическое, но и душевное здоровье.  

 

Лозунг вегетарианцев: «Мы никого не убиваем!» повышает  социальную значимость человека и его самооценку.  

 

Однако, многие ученые-диетологи , кроме различных положительных черт и достоинств растительного питания, сумели развенчать миф о пользе вегетарианства и показали ряд его существенных недостатков.

 

Мы только можем посоветовать Вам пользоваться той пищей, которая Вам больше всего подходит и которую Вам рекомендовал личный доктор-диетолог.  

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Польза вегетарианства

 

Рекомендуем ознакомиться

Курить или не курить?

Курить или не курить?

О вреде курения создано немало передач, напечатано много публикаций и книг. С телевизионных экранов врачи не перестают рассказывать о последствиях, ко...

Грудное кормление

Грудное кормление

Материнское натуральное молоко является уникальным продуктом, который создается самой природой. Исключительная ценность грудного молока заключается ...

Капы для отбеливания зубов

Капы для отбеливания зубов

Красота зубов – это вполне естественное  желание человека.

Метастазы в кости - лечение, симптомы, признаки

Метастазы в кости - лечение, симптомы, признаки

Метастазы в кости – явление, достаточно распространенное в онкологии.