Польза вегетарианства

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Польза вегетарианстваДавайте немного поговорим о пользе вегетарианства.


Польза вегетарианства подкрепляется следующими аргументами:

 

 

  • растительная диета помогает вести борьбу с лишними килограммами, поскольку в ней содержится меньше калорий;
  • растительная диета содержит достаточно много растительной клетчатки, чтобы стимулировать перистальтику кишечника  и оказывать положительное влияние на его микрофлору;
  • фрукты и овощи способны выводить из организма токсины и шлаки, нормализовать обмен веществ;
  • овощи, благодаря фитонцидам, оказывают губительное воздействие на болезнетворные бактерии, а также  подавляют процессы гниения;
  • вегетарианская пища способствует предупреждению и развитию атеросклероза; 
  • фрукты и овощи содержат в себе много микроэлементов и витаминов, в которых остро нуждается человеческий организм;
  • овощные блюда нуждаются в минимальном использовании соли;
  • вегетарианские блюда снабжают организм необходимым количеством углеводов, которые служат источником энергии для человека (поэтому среди вегетарианцев так велико число долгожителей);
  • вегетарианцы знают, что отказ от мяса дает им не только физическое, но и душевное здоровье.  

 

Лозунг вегетарианцев: «Мы никого не убиваем!» повышает  социальную значимость человека и его самооценку.  

 

Однако, многие ученые-диетологи , кроме различных положительных черт и достоинств растительного питания, сумели развенчать миф о пользе вегетарианства и показали ряд его существенных недостатков.

 

Мы только можем посоветовать Вам пользоваться той пищей, которая Вам больше всего подходит и которую Вам рекомендовал личный доктор-диетолог.  

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Польза вегетарианства

 

Рекомендуем ознакомиться

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом: лечение и симптомы

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом: лечение и симптомы

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом – инфекционное заболевание, характеризуемое интоксикацией, геморрагическим синдромом, лихорадкой, пораж...

Где и какие анализы нужно сдать на онкологию

Где и какие анализы нужно сдать на онкологию

Онкология – для большинства людей это слово звучит, как приговор.

Церебральный атеросклероз: симптомы, лечение, причины

Церебральный атеросклероз: симптомы, лечение, причины

Церебральный атеросклероз – изменения в головном мозге вследствие поражения его артериальных оболочек.

Рак аденомы простаты (предстательной железы): лечение, симптомы

Рак аденомы простаты (предстательной железы): лечение, симптомы

Рак аденомы простаты чаще всего появляется у мужчин старшего возраста (50-60 лет).