Вред вегетарианства

123
  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Вред вегетарианстваВред вегетарианства очень трудно доказать сыроедам, а вот людям, умеющим логически мыслить, это сделать проще простого.


Дело в том, что в мясе содержится железо, а это именно тот элемент, который необходим при формировании нормального организма. Если быть более точным, то железо усваивается из гемоглобина (крови) и миоглобина (красного мяса).

 

 

Основной вред вегетарианства как раз и заключается в том, что мясо позволяет усвоить 100% железа, содержащегося в нем, а растительные продукты – только маленькую его часть. Конечно, белками Вы сможете снабдить свой организм и без мяса, но для создания в организме необходимых запасов железа, следует употреблять именно мясные продукты.

 

Известно, что вред вегетарианства для детей заключается в том, железодефицитная анемия (недостаток железа) приводит к слабоумию.

 

Напротив, большие запасы железа в организме ребенка приводят его к:

 

  • набору костно-мышечной массы;
  • ускоренному росту;
  • раннему половому созреванию.

 

А это уже является положительным эффектом от употребления мяса.

 

Кроме того, железо является главным энергетическим элементом в организме. Поэтому дети, употребляющие мясо в больших количествах, вырабатывают больше энергии, чем дети-вегетарианцы.

 

Дети-мясоеды более подвижны, умны и наблюдательны.      

 

Польза и вред вегетарианства     

 

Вегетарианцев во всем мире становится все больше и больше.506й

 

Главным критерием для них служит желание не употреблять в пищу мясо и другие продукты животного происхождения.

 

Тем не менее, одни вегетарианцы не могут употреблять даже мед, считая, что он является «нечистым» продуктом, оставшемся в результате жизнедеятельности пчел.

 

Другие вегетарианцы полностью отказываются от мяса и мясо-молочных продуктов.

 

А третьи могут позволить себе куриную грудку, считая, что это стопроцентная вегетарианская (или диетическая) пища.

 

Всех вегетарианцев условно можно разбить на две большие категории:

 

  • одни не хотят приносить вред животному миру;
  • другие заботятся только о своем собственном здоровье.

 

Некоторые гламурные вегетарианки отказываются от употребления рыбы или мяса, но с удовольствием носят в зимнее время шубу из черно-бурой лисицы с воротником из голубого песца. 

 

А теперь попытаемся показать все «за» и «против» вегетарианства.


«За»:

 

  • содержание в рационе вегетарианца растительных волокон, что способствует выводу вредных веществ из кишечника, препятствует возникновению атеросклероза и рака;
  • витамины, содержащиеся в овощах, защищают от болезней;
  • содержание в продуктах магния, калия и их щелочных эквивалентов;
  • присутствие в рационе ненасыщенных и насыщенных жирных кислот;
  • присутствие фитонцидов, подавляющих бактериальную деятельность;
  • отсутствие холестерина;
  • защита организма от сердечно-сосудистых заболеваний.


«Против»:

 

  • недостаток обеспечения организма витаминами D и B12, которые просто необходимы для нормального функционирования нервной системы и полноценного процесса кроветворения;
  • недостаток аминокислот, необходимых в детском возрасте;
  • нехватка витаминов В2 и С.

 

Существуют еще лактовегетарианцы, которые, отказываясь от употребления мяса, пользуются молочными продуктами и яйцами.   

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Вегетариансвто. За и Против.

 

Рекомендуем ознакомиться

Лечение вздутия кишечника

Лечение вздутия кишечника

Вздутие кишечника или вздутие живота в медицинской среде носит название метеоризма.

Беременность после медикаментозного аборта

Беременность после медикаментозного аборта

Ни для кого не секрет, что аборт (искусственное прерывание беременности) отрицательно сказывается на  здоровье женщины.

Противопоказания при бронхиальной астме

Противопоказания при бронхиальной астме

Бронхиальная астма является аллергическим заболеванием, которое характеризуется приступом удушья, с затруднением дыхания из-за спазма мускулатуры брон...

Чем лечить стоматит у взрослых

Чем лечить стоматит у взрослых

Стоматит относится к наиболее распространенной группе заболеваний слизистой части ротовой полости.