Вред вегетарианства

123
  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Вред вегетарианстваВред вегетарианства очень трудно доказать сыроедам, а вот людям, умеющим логически мыслить, это сделать проще простого.


Дело в том, что в мясе содержится железо, а это именно тот элемент, который необходим при формировании нормального организма. Если быть более точным, то железо усваивается из гемоглобина (крови) и миоглобина (красного мяса).

 

 

Основной вред вегетарианства как раз и заключается в том, что мясо позволяет усвоить 100% железа, содержащегося в нем, а растительные продукты – только маленькую его часть. Конечно, белками Вы сможете снабдить свой организм и без мяса, но для создания в организме необходимых запасов железа, следует употреблять именно мясные продукты.

 

Известно, что вред вегетарианства для детей заключается в том, железодефицитная анемия (недостаток железа) приводит к слабоумию.

 

Напротив, большие запасы железа в организме ребенка приводят его к:

 

  • набору костно-мышечной массы;
  • ускоренному росту;
  • раннему половому созреванию.

 

А это уже является положительным эффектом от употребления мяса.

 

Кроме того, железо является главным энергетическим элементом в организме. Поэтому дети, употребляющие мясо в больших количествах, вырабатывают больше энергии, чем дети-вегетарианцы.

 

Дети-мясоеды более подвижны, умны и наблюдательны.      

 

Польза и вред вегетарианства     

 

Вегетарианцев во всем мире становится все больше и больше.506й

 

Главным критерием для них служит желание не употреблять в пищу мясо и другие продукты животного происхождения.

 

Тем не менее, одни вегетарианцы не могут употреблять даже мед, считая, что он является «нечистым» продуктом, оставшемся в результате жизнедеятельности пчел.

 

Другие вегетарианцы полностью отказываются от мяса и мясо-молочных продуктов.

 

А третьи могут позволить себе куриную грудку, считая, что это стопроцентная вегетарианская (или диетическая) пища.

 

Всех вегетарианцев условно можно разбить на две большие категории:

 

  • одни не хотят приносить вред животному миру;
  • другие заботятся только о своем собственном здоровье.

 

Некоторые гламурные вегетарианки отказываются от употребления рыбы или мяса, но с удовольствием носят в зимнее время шубу из черно-бурой лисицы с воротником из голубого песца. 

 

А теперь попытаемся показать все «за» и «против» вегетарианства.


«За»:

 

  • содержание в рационе вегетарианца растительных волокон, что способствует выводу вредных веществ из кишечника, препятствует возникновению атеросклероза и рака;
  • витамины, содержащиеся в овощах, защищают от болезней;
  • содержание в продуктах магния, калия и их щелочных эквивалентов;
  • присутствие в рационе ненасыщенных и насыщенных жирных кислот;
  • присутствие фитонцидов, подавляющих бактериальную деятельность;
  • отсутствие холестерина;
  • защита организма от сердечно-сосудистых заболеваний.


«Против»:

 

  • недостаток обеспечения организма витаминами D и B12, которые просто необходимы для нормального функционирования нервной системы и полноценного процесса кроветворения;
  • недостаток аминокислот, необходимых в детском возрасте;
  • нехватка витаминов В2 и С.

 

Существуют еще лактовегетарианцы, которые, отказываясь от употребления мяса, пользуются молочными продуктами и яйцами.   

 

Будьте здоровы!

 

Видео: Вегетариансвто. За и Против.

 

Рекомендуем ознакомиться

Симптомы варикоцеле

Симптомы варикоцеле

При варикоцеле у некоторых мужчин наблюдаются неприятные ощущения и боли, которые имеют тянущий и давящий характер. Чаще всего эти ощущения не присутс...

Изготовление зубных протезов: цена, материалы, технология

Изготовление зубных протезов: цена, материалы, технология

    Современные стоматологические клиники могут предложить широкий выбор различных зубных протезов.  

Метастазы в мозге - симптомы, лечение, признаки, причины

Метастазы в мозге - симптомы, лечение, признаки, причины

Метастазы в головном мозге – очень тяжелое, а при отсутствии необходимого лечения, – фатальное заболевание. 

Ампутация ноги при сахарном диабете

Ампутация ноги при сахарном диабете

Одним из опаснейших осложнений при сахарном диабете является закупорка сосудистых каналов. Связан этот процесс с высоким содержанием сахара, который б...